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1、2022年教师培训计划总结例文2022 0 2022 老师培训安排总结范文 5 5 篇 老师培训安排总结范文 1 ? 1、指引思想 ? 本学期的化学教学培育学生利用化学学问分析，解决简洁实际问题的实力，使学生从化学角度渐渐相识自然界，学会用科学的眼光去分析社会现象，自觉抵制封建迷信和伪科学，而且让学生在熟习的生活情形中学习新的化学学问和技能，接着感受化学再生永生活中的重要性，不断了解化学与平常生活的亲密关系，进 1 步学会分析和解决与化学有关的 1 些简洁的实际问题，接着推行6 步实效教学流程策略，培育学生渐渐构成自主学习、合作学习、探究学习的实力、体现新课程改革的新理念。试题方面重视考核学生
2、学问技能的驾驭程度，重视评价学生的科学探究和实践实力，同时重视学生在情感看法价值观方面的发展，在整合 3 维目标全面考核的基础上，留意试题的基础性，探究性、开放性、利用性、教化性和人文性，为社会和上 1级学校培育更多的人材。 2、研修目标和内容 ? 1、进 1 步研读化学课程标准，深化理解、驾驭新课程的基本理念。 2、学习新教材，走进新教材，掌控教材的特点。 3、结合学情，探究化学教学的有效途径，提高化学教学质量。 4、结合学情，探访试验教学的有效途径，提高学生试验实力。变更学生试验操作不规范的现状。 5、探究合适学生应用的教学方法，使学生更加愿学、乐学。 6、更好地应用电子备课平台和教学课件
3、，以突出重点，突破难点。 3、重点工作 ? 1、通过对老师法义务教化法校规、校纪的学习，用自检、自查的方式提高师德水平。 2、提高课堂教学质量，提高教学效力。 3、主动进行基本功的训练，提高基本功的水平。 4、仔细学习、结合新课改的理论，进行资源包的学习。 4、详细措施 ? 1、利用业务学习等时机，深化学习规范，经常向师德先进的老师，对比先进人找差距，从而不断提高本身的师德水平。 2、到处严格要求自己，以身作则，为人师表，时时做学生的榜样。 3、课前仔细探讨教材、学生，深化领悟教材，精确掌控教材的深浅度 ? 4、在课堂教学中，大胆创新，努力创设宽松、民主和谐的气氛，充分发挥学生的主体作用，把课
4、上 40 分钟还给学生。 5、坚持用标准音、规范字教学，仔细弄好基本功训练。 6、参与学习时仔细记录，仔细完成随感，案例等书面材料。 7、改进教化教学方法，从心灵上与学生沟通，既做他们的良师、又做他们的益友。 老师培训安排总结范文 2 ? 初 3 学年下学期的温习教学，是整合升华学科学问、培育提高应试实力的重要环节。温习教学工作的好坏，干脆关系到中考的胜利与否。为保障毕业班温习教学获得良好成效，奠定今年中考胜利的基础，结合本年毕业班工作实际，对初 3 温习教学工作提出以下看法。 1、指引思想 以科学发展观为指引，以温习课型模式探讨，提高课堂效益为重点，面对全部学生，优生优培，中程生提高，困难生
5、稳中求进;依纲据本，捉住重点，突破难点，强化薄弱环节;加强教情、学情探讨，强化中考的探讨，大面积提高教学成果，增进初 3 温习教学工作又好又快发展。 2、主要工作及要求、措施 ? 1、提高相识，全力以赴，进入冲刺状态 ? 首先，每位初 3 老师要充分相识温习教学的重要性，增加责任重于泰山，质量压倒 1 切的责任感，建立仔细就是水平，负责就是实力的观念，发扬关键时刻冲得上豁得出的拼搏精神，全力以赴，全神贯注，用心致志，真真正正进入冲刺状态，苦战 101 天，用成果说话，坚决夺取今年中考的全面胜利。 其次，全部老师要以毕业班工作的大局为重，听从支配，听从指挥，不论是级部的支配，还是各备课组的布置，
6、都要扎扎实实贯彻履行，将落实进行究竟。纪律严明，政令畅通，是工作胜利的保障。要完全杜绝有令不行，有禁不止的以自我为中心的个人主义的不良风格。第 3，全部老师要增加精诚合作的团队意识，实实在在弄好团结。团结出气力，团结出成果。在初 3 这个集体内坚决反对那种意气用事，挑拨离间的行动。成心见、有冲突当面说开，大事讲原则，小事讲风格;有困难、有问题，大家齐帮助、共协商，构成 1 个和谐、和谐的工作氛围。 2、周到安排，科学支配 ? 各学科现已完成教学进度，学期起先即转入总温习阶段。整体时间支配是 3 月上旬4 月中旬 45 天左右为第 1 轮温习，以课本学问的疏理、归纳、为主;4 月下旬5 月中旬
7、30 天左右，以课外拓展 为主，5 月下旬6 月中考前，主要是整合升华阶段，训练应试实力与技能。 3 轮温习的详细思路是： 1 轮温习本着全面、扎实、系统、敏捷的指引思想，1 是做到4个坚持，即：坚持把温习的重点放在基础学问上;坚持补弱纠偏，重在 1 轮;坚持改进课堂教学，提高温习效力;坚持面对全部，实现大面积丰收。2 是落实4 个为主，即以基础学问的温习为主，以低中档题目的训练为主，以学科内综合为主，以小综合训练为主。3 是处理好3 个关系，即：基础和实力的关系，扬长与补弱的关系，温习学问与做题的关系。4 是确保两项常规的落实，即老师的教学常规和学生学习常规的落实。 2 轮温习本着巩固、完善
8、、综合、提高的指引思想，实行专题温习加综合训练的温习模式，突出5 个强化，即强化时间观念;强化探讨：重点探讨两纲，两题、两课、两生、两法、两情;强化训练：立足3 个讲好，增加5 个针对性。3 个讲好：讲好专题、讲好试卷、讲好练习;5 个针对性：针对目标生讲、针对中考新模式指向讲、针对 2 轮温习实力要求讲、针对反馈的问题讲、针对典型题目讲;强化应试技能与规范化，最大限度下降非学问性丢分;强化学生心理调控，加强心理辅导，使学生以 1 种主动的心态温习，以必胜的信念参与中考 ? 3 轮温习以回扣、摹拟、完善、调剂为指引思想。抓回扣做到4 化要求，即：回扣教材提纲化、回扣基础系统化、回扣情势 习题化
9、、回扣时间详细化;抓摹拟做到4 性要求，即试题体现基础性，考试体现摹拟性，答题体现规范性，讲授体现系统性。渐渐到达完善学问体系，适应考试要求、调剂教与学的方向、升华应试技能的目的。 3、细致探讨教材、考试说明、中考试题，做到有的放矢 ? 各任课老师要加强对初中学段本学科教材的通研。教材是中考命题的依托，1 方面要熟习教材的整体编排体系，编写体例、重点难点，另外一方面又要熟习每一个单元的教学目标、学问结构、学问点和实力训练点、教法和学法等。要在通研教材的基础上，把教材重新划分若干个大单元，以利系统温习。 考试说明或学科新课程标准，是中考命题的基本依据。今年中考改革力度大，探讨透彻中考说明及有关学
10、科课程标准，是获得中考信息的捷径，是提高教学效益的关键。老师要明白并教学生明白中考内容的范围及试题结构，弄清考甚么，怎样考的问题。中考试题有很强的继承性和连续性。加强往年中考试题的探讨，有益于增加平日教学的针对性，增加教学的实效性。各科老师要在 3 月底探讨好近 3 年的中考试题。要重视从以下两方面做好探讨：第 1 中考试题与教材、考试说明及学科教改要求的吻合程度，中考试题的学问覆盖面;第 2 中考试题的难度分值比例和理论联系实际试题的分值比例，题型比例和本学科各部份内容的分值比例。 亲密留意中考动向，重视中考信息的搜集与整理，保持与教研室、中考改革先进县区、兄弟学校的亲密联系，提高应试指引的
11、科学性、时效性。 4、组织好大型考试，弄好质量分析 ? 级部组织的综合拉练、摹拟考试，要做到考务周密，分析透彻， 补漏措施详细，使每次考试成为学生学习的加油站，老师教学的里程碑，教学质量的大会诊。开好 3 个会： 首先，级部开好质量分析会。级部要侧重对考试暴露出的学科教学、班级管理中的问题进行分析、探讨，提出改进学科教学增进班级管理的看法和措施。各备课组、各班要仔细贯彻履行。 其次，备课组开好科教育会。各老师要细致探讨学生试卷，针对试卷中暴露出的学问缺点、应试技能不足等问题进行分析、探讨，定出补救措施，找出改进方法。 第 3，各班开好班教育会。班主任要对本班的班级管理措施、考试的综合成果、4
12、类生的散布及改变等班级状况作具体的、分析。任课老师要对本学科教学作分析说明，同时提出对班级的看法和建议。班主任、任课老师要同心同德，驾驭好学情、教情，弄好学生及班级管理。 5、重视非智力因素培育，加强学法指引 ? 全部老师要从只重视学生的智力因素转移到重视智力因素与非智力因素调和发展上来，特殊应突出对学生学习爱好与动力激起、学习习惯与品质养成、志向教化与胜利教化等方面的探讨和强化。各任课老师要系统有序地教给学生本学科的学习方法，并留意跟上个别指引。班主任要利用 1 定时间，如每次考试后支配 23 名学生现身说法，介绍学习方法和学习阅历。对学生授之以渔而非授之以鱼，可起到事半功倍之成效。 6、因
13、材施教，加强学生的分层次教化 ? 首先，切实贯彻优生优培，中间生提高，困难生稳中求进的原则。全部老师要增加优生优培意识，调剂优生优培策略，要特殊关注各班第 1 名，将其作为重点中的重点悉心培育。对本班前 10 名 的学生要重点培育，增加升入重点中学的数量，提高本班优秀率。各科老师要留意中程生的各科平衡发展，特殊是加强中程生薄弱学科的特别对待，在课堂发问、试卷批阅等环节要留意对中程生倾斜，使其尽快优化，以提高平均分，增加其升入中学的机会。对学习困难生，更要多 1 份耐性，要想方设法鼓舞其信念，利用温习的机会驾驭1 些基本学问，提高平均分，顺当完成学业，以此提升平均分。 第 2，竞赛辅导要加大力度
14、，迎难而上，主动主动争取初赛平均分名次有大提高。数、理、化复赛要紧抓不放，力争有更多学生获奖。 第 3，实行导师制，抓好巩固率。为充分发挥任课老师的教化作用，有效弥补班主任工作的缺点，任课老师要带相应数额的学生，分层次进行思想教化，制定近期目标，指引学习方法。1 周与学生谈话最少 1 次，驾驭学生动态，做到导有目的，导出效果。引导学生限制 3 闲，静、专、思、主，全神贯注弄学习，全力以赴创优绩，使每名学生顺当完成学业，确保 101%的巩固率。 第 4，调动家长主动性，协作做好学生工作。班主任、任课老师要实行家访、约见等情势，加强与家长的沟通，充分驾驭学生各方面的状况，特殊是课余学生的时间支配、
15、学习习惯的养成、交往人员等。各班务于 4 月底将本班学生家访 1 遍，后有重点地家访。各班、各任课老师可依据须要自主支配小型家长会，以解决各种详细问题，发挥家长的教化、监督作用。 第 5，接着做好分流工作。班主任要吃透分流工作精神、要求，摸清家长及学生的真实想法，知难而进，反复做工作，力争使分流工作在中考前获得志向的成效。中考后的夏季分流工作要克服困难，以 爱心为学生创建成才之路。 第 6，做好中考报名工作。中考报名，必需慎重。志愿填报，首先要切合学生学习成果的实际，班主任必需拿出主导看法，不能被家长及学生左右;其次可以斟酌家长、学生的意愿。要保证每个参与中考的学生，有最大的机会升上高 1 级
16、学校，提高录用率。 7、落实备考的关键环节 ? 1 是要把好集体备课关。接着加大落实集体备课力度，要求备课组长分好工，每人重点备某 1 部份，选好该部份的练习题，然后主备人利用教研活动时间主讲，其他老师补充，提出建议，最终确定教案。 2 是要把好材料关。初 3 温习进程中学生所用的温习材料必需经过各备课组长和各任课老师严格选择，不经过集体探讨的练习题决不发给学生。在选题时要按考点进行梳理，按中考实力的要求选题，题型、题量要尽可能支配得全面、条理、有序，所选题目要尽可能联系生活实际，贴近中考，体现新情形、新材料，便于训练利用已有学问解决新问题的实力。限制所选题目的难度，以中、低档难度题目为主，少
17、选困难，杜绝偏题怪题。 3 是要把好阅批统计关。凡定时作业、练习、测试，必需有布置、有检查，仔细批改，有查必评，有错必纠。杜绝练习、试题不批阅、不统计，凭感觉讲评的现象。 4 是要把好讲评关。依据批阅统计状况，有的放矢进行讲评，要讲学生所需，切忌四平八稳。要求学生多用启发式、探讨式，引导学生出规律和方法。要做到讲 1 题会 1 类，举 1 反 3，切忌就题论题。 5 是要掌控好学生落实关。学生是不是能够温习好，落实是关键。要留给学生自我反思、整改、消化的时间，要求学生从第 1 次拉练起，建立错题本，查失分，写考情份析，确立新目标，老师要做到跟踪检 查，让部份学生 2 次过关。 初 3代数和几何
18、是初中数学的重要组成部份，通过初 3数学的教学，要使学生学会适应平常生活，参与生产和进 1 步学习所必需的数学基础学问与基本技能，进 1 步培育学生的运算实力、思惟实力和空间想象实力，能够应用所学学问解决简洁的实际问题，培育学生的数学创新意识、良好特性品质和初步的唯物主义观。 本学年我担负初 3 年级 107、110 两个班的数学教学工作。其两班学生在数学学科的基本状况是：大多数学生对初 2 学年的数学基础学问驾驭太差，许多学问只限于表面了解，机械记忆，忽视内在的、本质的联系与区分，不重视对学问的理解、驾驭及敏捷应用，特殊是少数学生对某些章节或是 1 问 3 不知，或是张冠李戴。就班级整体而言
19、，107 班成果大多处于中等偏下，110班成果大多处于中等层次。针对上述状况，我安排在行将起先的学年教学工作中实行以下几点措施： 1、新课起先前，用 1 个周左右的时间扼要温习初 2 学年的全部内容，特殊是几何部份。 2、教学进程中尽可能实行多激励、多引导、少指责的教化方法。 3、教学速度以适应大多数学生为主，尽可能统筹落后生，重视整体推动。 4、新课教学中触及到旧学问时，对其作相应的温习回顾。 5、坚持以课本为主，要求学行完成课本中的练习、习题、温习题和自我测验题，学生做完后老师讲授，少做或不做繁、难、偏的数学题目。 6、温习阶段多让学生动脑、动手，通过各种习题、综合试题和摹拟试题的训练，使
20、学生渐渐熟习各学问点，并能娴熟应用。 7、利用各种综合试卷、摹拟试卷和样卷考试训练，使学生渐渐适应考试，终究适应中考并考出好成果。 8、教学中在不放松 36 班的同时，狠抓 35 班的基础部份。为了顺当完成教学工作，现初步拟定以下学年教学进度表： 除以上安排外，我还将预料绽开转化个别落后生工作，教学中重视数学理论与社会实践的联系，激励学生多视察、多思索实际生活中隐藏的数学问题，渐渐培育学生应用书本学问解决实际问题的实力，重视实习作业。 老师培训安排总结范文 3 ? 1、教学思想 ? 深化推动和贯彻初中数学新课程标准的精神，以学生发展为本，以变更学习方式为目的，以培育高素养的人材为目标，培育学生
21、创新精神和实践实力为重点的素养教化，探究有效教学的新模式。义务教化阶段的数学课程，其基本动身点是增进学生全面、持续、和谐地发展。它不但要斟酌数学本身的特点，更应遵守学生学习数学的心理规律，强调从学生已有的生活阅历动身，让学生亲身经验将实际问题转化为数学问题并进行说明与利用的进程，进而使学生取得对数学理解的同时，在思惟实力、情感看法与价值观等多方面得到进步和发展。 2、教学目标 ? 1、看法与价值观：通过学习交换、合作、探讨的方式，主动探究，改进学生的学习方式，提高学习质量，渐渐构成正确地数学价值观。 2、学问与技能：驾驭初中数学教材、数学学科基本要求的学问点。 3、进程与方法：通过探究、学习，
22、使学生渐渐学会正确、公道地进行运算，渐渐学会视察、分析、综合、抽象，会用归纳、演绎、类比进行简洁地推理。围绕初中数学教材、数学学科基本要求进行学问梳理，适时的进行分层教学，面对全部学生、培育全部学生、发展全部学生 . ? 3、教学措施 ? 1.仔细学习探讨新课标，驾驭教材，编写好教案。 2.仔细备课，争取充分驾驭学生动态。 仔细探讨大纲和教材，做好初中各阶段的整体备课工作，对整体教学状况和各单元、专题做到心中有数，备好学生的学习和对学问的驾驭状况，写好每节课的教案为上好课供应保证，做好课后反思和课后工作，以不为提高自己的教学理论水平和教学实践实力。 3.仔细上好每堂课。 创设教学情境，激起学习
23、爱好，充分用足用好 40 分钟。爱因斯曾说过：爱好是最好的老师。激起学生的学习爱好，是数学教学进程中提高质量的重要手段之 1。结合教学内容，选 1 些与实际联系紧密的数学问题让学生去解决，教学组织公道，教学内容语言生动。相尽各种方法让学生爱听、乐听，以全面提高课堂教学质量。 4.落实每堂课后协助，查漏补缺。 全面关切学生，这是老师的神圣职责，在课后能对学进行针对性的辅导，解答学生在理解教材与详细解题中的困难，指引课外阅读因材施教，使优生尽量吃饱，取得进 1 步提高;使差生也能刚好扫除学习障碍，增加学习信念，尽量吃得了。充分调动学生学习数学的主动性，扩大他们的学问视野，发展智力水平，提高分析问题
24、与解决问题的实力。 5.主动与其它老师沟通，加强教研教改，提高教学水平。 6.经常听取学生良好的公道化建议。 7.深化两极生的训导。 8.落实帮教措施。 总之通过做好教学工作的每环节，尽最大的努力，想出各种有效的方法，以提高教学质量。 老师培训安排总结范文 4 ? 1、现状分析 ? 1、从社会外部环境的分析。从社会和教化事业环境的角度来看，近几年社会对教化的改革和发展更加关注，对老师提出了更高的要求。数学学科的课程改革经过几轮的实践，已积累了 1 定阅历，也凸显出 1 些问题。 2、从学校内部环境来看，学校今年在软、硬建设方面都有很大的投入，学校特别重视，支持并激励年轻老师多参与培训学习、多交
25、换，更好的提高了我们的教学水平。我备课组进行主题教研工作获得了 1 定的成果，得到了省专家的确定。 3、从本身现状的分析 ? 自己参与工作 102 年来，仔细学习文化学问，刻苦探讨专业理论，细致琢磨教学方法，为现在更好的从事教学工作打下了坚实的理论基础。在自己的教学生涯中积累了 1 定的教学阅历，对教材和课程标准有了 1 定的理解和相识。现在作为 1 名青年体育老师，我特别酷爱我的本职工作，在工作进程中，虚心向老同志们学习请教，定期和同事们交换教学体会，从而不断的提高自己的教学水平。 在职业道德方面。参与工 10 几年来，在工作中爱岗敬业，尽职尽责、兢兢业业，用自己的青春去酷爱每个学生。在专业
26、学问方面。 在专科和本科的学习中，我学习的都是数学教化专业，系统的学习了数学专业学问、教化理论学问和心理学等相干课程。每一年都参与接着教化的学习，不断充溢自己的专业学问，为以后的教学工作奠定了坚实的理论基础。教化教学实力方面。我在教化教学实力方面有了很大的提高，并构成了自己的特点。 2、专业发展目标 ? 理论素养方面：通过自培和校培的结合，实现个人理论、水平、专业学问水平和实践教化教学实力的进 1 步提高和创新。 教学水平方面：以先进的教化理念和科学理论为指引，在教化教学的实践中摸索出 1 套合适数学学科的教法。努力使自己成为 1 名素养好、师德水平高、专业学问宽厚、具有正确的教化理念和高度的
27、专业精神、富有创新精神和实践实力的老师。 科研实力方面：进 1 步加强理论学习和教学实践，深化的绽开主题教研活动。引导全部老师主动参加教科研，相识教科研的意义，引领全组数学老师用很高的热忱投入到教研的工作中来。 3、主要措施 ? 1、制定个人学习安排：以自学为主要途径，实践为主要手段，充分利用校本培训和各类业务进修提自己的理论和业务水平。深化绽开教化教学探讨活动，提升各方面工作质量，力争成为县、市教学骨干。 2、更新教化教学观念：现在的学生学问面广、思惟活跃、接受实力强，对学问的感知远远超过我们老师，青出于蓝而胜于蓝，老师要转变心态，抱着虚心学习和共同探讨的思想，共同进步，跟上时期的步伐。激励
28、学生自主学习，发展了学生特性，变更学生被动的接受式学习。激起学生的学习爱好，实现师生的双向互动学习。真正意义 上的以学生为本，重视学生创新实力和创建思惟的养成，激励他们学会学习，为毕生学习奠定基础。 3、仔细做好主题探讨：在确立备课组探讨主题数学课堂教学如何实现导学的基础上，依照主题探讨实行方案仔细落实。与相干学科老师对探讨课题进行探讨，进行需求分析，并阅读相干专业书籍，提高专业技能，重视实际，优化方案。整理好档案资料，得失，完成主题探讨报告。 老师培训安排总结范文 5 ? 为了仔细实行学校的工作安排，使本学期的各方面工作能够更好的绽开，本人结合本身的实际状况，特制定以下工作安排。 1、思想政
29、治方面 ? 1、加强政治理论学习，提高本身素养 ? 仔细学习党的线路、方针和政策，保持正确的思想政治方向。关切国家大事，经常和老师们共同探讨学习体会，提高自己的思想政治觉悟。酷爱自己的事业，关切疼惜每个学生，让学生把学校看成 1个暖和的大家庭，对学生 1 视同仁，1 切从学生的实际动身，让每个学生在学校中都能健康欢乐的成长。 2、加强学习交换，提高师德修养 ? 本学期，我将通过网络、刊物等渠道，搜集名师的业绩材料，仔细学习体会他人优秀的教化阅历，在名师的引领下，进 1 步用爱心、耐性去庇护每颗幼小的心灵。在班级工作中如有不懂的地方，刚好虚心的向四周的老师请教。时刻留意自己的言行举止，严格要求自
30、己，做到言传身教、为人师表。 2、教化教学方面 ? 1、仔细学习教化教学理论 2101 世纪是信息时期，科技学问不断更新，新的理念不断出现，学习成为我们现代社会生活的重要方式之 1。老师从事着教书育人的重要工作，更须要不断学习。在工作中，我会接着仔细学习教化教学理论，仔细探讨课程标准，探讨学法和教法，探讨教材重点与难点，做到理论指引实践，实践充溢理论，把 1 些好的教化教学理论方法应用到详细实践中。仔细贯彻国家基础教化工作会议的精神，以基础教化课程改革为契机，全面推动素养教化，深化教化改革。以培育学生的创新意识和实践实力为重点，深化课堂教学改革。 2、努力提高学生成果 ? 要提高学习成果，学困
31、生是关键，我打算依据详细状况，有针对性地实行多种方式帮助、提高学困生的学习成果。 3、充分发挥家长的作用 ? 多与家长沟通，与家长建立良好的关系，仔细听取家长的看法或建议，满意家长的公道需求，努力缩短家长和老师之间的距离。充分调动家长的主动性，使他们成为学校教化的坚实后盾。 4、常规业务方面 ? 力争按时完成各项任务，仔细备课，为 40 分钟的课堂教学做充分打算。仔细上好每堂课，课后刚好仔细反思教学中的得与失，以便在今后的教学中取长补短。 5、自主学习，开阔视野。 主动参与学校组织的各项培训、学习，并做好学习记录。课余时间多阅读些教化教学刊物，摘录些对本身工作、学习等有好处的篇章段落，主动参与学校组织的教化教研活动。平常多读书，多看报，不断充溢自我，提高本身素养和水平。利用网络媒体、报刊杂志、业务专著等，加强学习、探讨，刚好驾驭所教学科教学发展的动态和趋 势。 总之，我要到处严格要求自己，努力提高自己，为更好地完成教化教学工作而努力。 ? 2022 老师培训安排总结范文 5 篇 第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页