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1、2022年形象记忆法训练 形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最主动的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是目前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法，它可以让人瞬间记忆上千个电话号码，而且可达一个星期之久而不会遗忘。但是，当人们在利用语言作为思维的材料和物质外壳，不断促进了意义记忆和抽象思维的发展，促进了左脑功能的快速发展，而这种发展又推动人的思维从低级到高级不断进步、完善，并越来更加挥无比奇妙作用的过程中，却犯了一个本不应犯的错误渐渐忽视了形象记忆和形象思维的重要作用。 于是，人类越来越偏重于运用左脑的功能进行意义记忆和抽象思维了，而右脑的形象记忆和形象思维功能慢慢遭到不应有的冷落。经过漫长的岁月
2、之后，最终发展到今日的左脑占优势的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的优势半球。 其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺乏深刻的相识。那么，形象记忆和意义记忆之间的差别原委有多大呢据日本创建工学探讨所所长中山正和推算，我们一般人记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为11010。美国图论学者哈拉里有一句名言，千言万语不及一张图。真是英雄所见略同。 为了证明形象记忆在我们大脑中的重要位置，我们不妨做一个西维累尔摇摆试验。打算一根长2530厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当成一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;通过圆心在圆内画一个十字。然后按下列步骤起先试验： 第一，平稳地坐在椅子上，两
3、肩放松，胳膊放在桌上，心情安静，呼吸平缓，解除杂念。 其次，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下面的纽扣垂悬在圆心，高度距纸35厘米。 第三，眼睛紧紧盯住纽扣，头脑中出现纽扣左右摇摆的形象，假如一时想像不出纽扣摇摆的形象，可以左右移动自己的视线;并示意自己：纽扣起先摇摆了。这样在不知不觉中纽扣就真的会摇摆起来。这时再进一步示意自己：纽扣摇摆的越来越大了。 第四，假如你想像停止纽扣摇摆的形象，那纽扣就真的会渐渐停止摇摆。 第五，娴熟以上方法后，还可以用想像随意让纽扣做前后摇摆、对角线摇摆或者绕圆周旋转。也可以把纽扣悬在玻璃杯里，通过浮想使其碰杯子内壁，碰几下完全听从你的指挥。 为什么会产生这种好玩
4、的现象呢原来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗地起作用。因为任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经验，这就是晃动的形象，不论自己是否意识到，都已经深深地记忆在脑海中了。同时，这种形象记忆还同当时的身体动作结合在一起。因此，当你回忆和想像时，身体就会自发地重现当时的表现。 日本实力开发探讨所所长保坂荣之介曾介绍，东洋高校教授恩口彰曾带领学生进行过这种试验，看看语言信息和形象信息对试验结果有何影响。他把学生分成两组，每组男女生各半，让其中一组学生只在嘴里叨念纽扣前后摆或纽扣左右晃，而头脑中不出现纽扣摇摆的形象;让另一组学生默不作声地在头脑中出现纽扣摇摆的形象。试验结果表明，出现形象的小组纽
5、扣摇摆的现象起先的早，并且摇摆的幅度比只在嘴里叨念的小组要大45倍。这个试验说明什么问题呢保坂荣之介认为：通过形象的出现，大脑确定会向我们的身体发出改变的指令信号。事实上，这里面正好隐藏着记忆力、留意力的隐私增加记忆力、留意力的动力，好像就隐藏在如何限制形象记忆中。这个试验事实上揭示了人的记忆力的一个最大的奇妙，即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最主动的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。为什么人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量为什么人脑形象记忆力远远大于意义记忆力呢我们可以从生物进化史的角度来相识这个问题。 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页