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1、2022年什么能提高孩子记忆力 训练小孩记忆力的好方法 1、训练记忆力的好方法 1.1. 第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习实力,能使学生上课用心听讲,仔细写作业,考试不马虎,提高学习成果 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练状况,必需每天坚持训练,效果明显。 1.1.1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68735孩子听完之后在纸上写：68735 5682188245356282543368765432586423101541236854 1.1.2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文
2、，孩子仔细听，当听到一个一字就用笔在纸上打一个，家长读完后统计一字的个数，直到孩子记录的个数与短文中一的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得特别的欢乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一望见火红的太阳，它们又胆怯了，因为太阳太大了，它们又望见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了许多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好挚友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟立刻飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 1.2. 其次关听写训练题
3、1.2.1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子仔细听，当听到电器就立刻举起右手,当听到学习用品就立刻举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 1.2.2. 找差异训练 训练方法：细致听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充共享受着大自然的阳光和雨露,逍遥自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充共享受着大自然的阳光和雨露,逍遥自在地生长. 其次组: 甲:我有一个漂亮的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 乙:我有一个美妙的愿望,长
4、大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 2. 针对孩子留意力训练 2.1. 按依次找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采纳快速做习题的方法，严格训练自己集中留意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来熬炼留意力的小嬉戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱依次，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。探讨表明：7-8岁儿童按依次导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，信任留意力水平肯定会逐步提高! 21
5、 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2. 玩扑克嬉戏。 可熬炼留意力高度集中和快速反应实力。取三张不同的牌，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块 5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做嬉戏。随着实力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培育留意力的集中，由于是嬉戏，符合孩子的心理特点，特别受孩子欢迎，玩
6、起来孩子的主动性很高。每天坚持玩一阵，留意力会有所提高。 2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 一些熬炼视察力、留意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不行过长，但往后可延长练习时间，肯定要每天坚持练。做对给红五星嘉奖或打分。 2.4. 玩开火车嬉戏。 这种嬉戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然假如有爷爷奶奶或其他参与，那就更好了。为了叙述的便利，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父
7、拍手喊：北京的火车就要开。大家一齐拍手喊：往哪开父拍手喊：广州开，于是，当广州站的儿子要立刻接口：广州的火车就要开。大家又齐拍手喊：往哪开儿子拍手喊：上海开。这样火车开到谁那儿，谁就得立刻接得上口。火车开得越快越好，中间不要有间歇。 这种嬉戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让留意力高度集中，同时也熬炼了思维快速反应实力，而且这种嬉戏气氛活跃，能调动人的主动性，孩子玩起来，乐此不疲。 对提高记忆力有帮助的食物 牛奶 牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人汲取，是脑代谢不行缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞非常有益的维生素B1等元素。假如用脑过度
8、而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。 鸡蛋 大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量亲密相关。试验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增加记忆力。国外探讨证明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，对爱护大脑，提高记忆力大有好处。 黄花菜 人们常说，黄花菜是忘忧草 ，能安神解郁 。留意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。 菠菜 菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的 最佳供应者 之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
9、鱼类 它们可以向大脑供应优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能爱护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。 玉米 玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有爱护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。 味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参与人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有肯定疗效。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页