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1、2022高中学生假期学习计划篇一一、完成目标1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成果有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;2.身体训练：达到身材塑身标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充足，耐力更强，爆发力有所提高;二、每日任务(一)体育项目1. 早晨.跑山头公园5000米;2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中俯卧撑不仅要纳入身体熬炼的项目，还要纳入政治思想的改造)3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。(二)文化学习1.语文：每天学习30分钟， 以做作
2、业为主2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;4.其它：每天学习20分钟;5.上网收集学习资料，剧烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;6.课外阅读：属机动时间视状况确定;7.作文每周一篇(网上完成);(三)尊老爱幼1.每天应抽出肯定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩嬉戏。(四)机动备用1.机动时间用来完成未尽的事项。(五)作息表07：0007：10 起床;07：1007：30 洗漱、便便;07：3008：30 跑山;08：3009：00 早餐、看新闻;09：0009：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;
3、09：3009：40 撒尿、喝水、 熬炼身体;09：4010：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;10：1011：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;11：3013：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;13：3014：30 上网放松14：3015：00 室内体育熬炼：俯卧撑、仰卧起坐等15：0015：20 写其它学科作业15：3018：00 吃水果零食，游泳;18：0018：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;18：3019：00 和爸爸 探讨人生;19：0019：30 看新闻联播或者上网阅读新闻(奥运会最新消息);19：3020：10 看其他电
4、视节目;20：1020：50 辅导 爷爷奶奶电脑学问并实践;21：00 21：10 简洁室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网阅读;21：1022：30 上网玩嬉戏 ;22：0007：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。篇二1、早晨合理支配30分钟读一读英语2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业3、中午适当午休4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。5、自由时间可以干一些喜爱的事情，但要限制在半小时的时间里6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄8、每天学习时间最少保持在7-8
5、小时(上课时间包括在内)9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。11、制定学习安排，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据安排更换到其他的学习科目。千万不要总出现安排总是赶不上改变的局面。12、晚上学习的最终一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。14、若有自己解决不了的
6、问题，千万不要死抠或束之高阁，可以打电话请教一下老师或同学。高一的学生留意总结自己的学习方法是否适应了中学的学习不少家长反映，孩子中学入学成果很好，现在成果却成了中下游。这时就应当对这半年的中学学习好好进行总结和反思，找到适合中学的学习方法。高二的学生要擅长找自己的薄弱环节，做好假期查缺补漏。高二的学生自己都知道哪些地方学得好，哪些地方学得吃力，自己心里都有数，依据自己的想法可以制定一套具体的假期作息时间支配表。而高三的孩子寒假除了刚好的查漏补缺外，着重进行高分应试训练以及加强心理素养训练。家长要留意督促学生制定好学习安排，合理的支配时间。家长也可以挑好寒假班，给孩子选择对味的老师。寒假学习不
7、同于平常学习，课堂上须要轻松欢乐的新元素。此外，寒假不光学习，也要给孩子们留出玩乐时间。好的寒假学习安排可以让广阔家长解除后顾之忧，不仅使孩子在寒假在学习上超前优势，还专心组织各种有益的集体活动，让孩子的寒假好玩生动起来。篇三1、树立信念，努力坚持，别放弃，更不行半途而废。早晨合理支配30分钟读一读英语2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业3、中午适当午休4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不行一下子贪多。要均衡、科学支配。5、自由时间可以干一些喜爱的事情，但要限制在半小时的时间里6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。7、读一些好的小文章，写日记或是读后
8、感，或是精彩的摘抄8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。11、制定学习安排，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快依据安排更换到其他的学习科目。千万不要总出现安排总是赶不上改变的局面。12、晚上学习的最终一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜爱和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，依据作业查缺补漏，或翻书再复
9、习一下薄弱环节才是根本。14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或束之高阁，可以打电话请教一下老师或同学。每日【详细】7：00起床7：20洗漱完毕7：20-7：50：熬炼【跑步，爬山等】8：00吃早饭8：20-9：05做作业【第一节课】9：1510：00做作业【其次节课】(可以利用第一、二节课时间上家教课)10：10-10：55复习【第一科】11：05-11：50阅读【包括语文课外必读篇目，美丽散文，作文范文等】12：00吃午饭12：30-13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】13：4014：25做作业【第三节课】14：35-15：20复习【其次科】-半小时自由时间【阅读，体育活动，或
10、消遣】-15：50-16：35做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练完形填空，阅读理解等】(双周)16：45-吃晚饭自由时间【看报纸，电视新闻、科普类等】(此段时间不固定)吃完饭后-21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗古文等10：00睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则根据试卷规定时间完成。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页