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1、2022阳光心态培训心得体会 【阳光心态培训心得体会】阳光心态培训心得体会 【-培训心得体会】 阳光心态让我们相识到了主动平和的心态的重要性。心态确定结果，心态确定了我们对人对事的看法。今日了阳光心态培训感想，希望对你有帮助。 xx年4月9日公司人资部组织各部门员工阳光心态培训。通过这次培训学习，我深有感受，这次培训使我思想系统化和深化化，提高了我的思想认知水平。 培训课程刚起先，由主持人易任带领大家做了一个小蜜蜂的嬉戏，忽然培训的气氛活跃了起来，消退了大家一天工作的乏累，后来伙伴们以爱的激励请出了的主讲师，起先了这次课程的培训。 老师在课上为我们讲解了胜利=心态+实力+关系+运气。其中心态起
2、主导地位，心态出了问题，就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让挚友们建立主动的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。 你内心假如是一团火，就能释放出光和热;你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。所以我们每个人都必需要有一个阳光的心态。所谓阳光心态就是要欢乐工作，欢乐生活每一天，以主动的思维对待人和事，要事事充溢热忱和朝气。 老师又给我
3、们讲了几个名言和故事，让大家共享从中得到的体会，这个方面做得很好，不但活跃了课堂气氛，而且还调动了学员间的互动，又让大家学到了学问，所谓是一举三得啊! 最终，老师又给我们讲解了胜利的“十种心态”，以及胜利的“十六字方针”。虽然语言简练，但却很实际。其中十种心态分别是主动+归零+付出+学习+求实+坚持+自律+创新+感恩+老板，这让我明白在企业上班要有主子翁的精神，要注意团队协作，听从领导的支配，让人家感觉你是一个值得信任的人，不找何任借口。虚心归零把以前的荣辱都遗忘重新起先，这样才能学到更多的学问，做一件事情并不难，难的是把同样的一件事千百遍的去做好做对。同时还要学会换位思索，多站在别的角度去想
4、问题、思索问题。最终还要有一颗感恩的心，感谢那些爱我、损害我、欺瞒我、蔑视我等等全部的人，因为他们熬炼了我的成长。 总结：用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。看法变更一切、看法变更行为、行为变更做法、做法变更习惯、习惯变更人生。 4月18日，我有幸参与了辉腾商学大讲堂关于阳光心态课程的培训，这堂培训课始终是在轻松的氛围中进行的，是一堂很好、很生动的心理教化课。当我们说到阳光的时候，首先想到的是暖和，光亮，美妙，华蜜，感恩阳光心态就是说要有一种主动向上的，正面的心态;乐观的去面对生活;成就华蜜，漂亮的人
5、生。 我想这样的课，内容是不须要记忆的，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而得到一种心理的共鸣。 阳光心态的核心内容就是要养心，让自已的实力与欲望匹配。当自己的实力和欲望相等的时候，感觉上是最华蜜的;当实力大于欲望的时候，人就会没有成就感，心情很低沉;当欲望大于实力的时候就会被失落和抑郁所环绕，觉得世界真的很不公允，也很是对不起自己。 心理睬确定你的看法，看法会确定你的习惯，习惯会确定你的性格，性格会确定你的人生。可见，阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，就会欢乐工作，欢乐生活，享受工作和生活的每一天;凡是拥有阳光心态的人，自己也是个小太阳，照亮四周的人和事。 要想有一
6、个很阳光的心态，那么就要说说他的核心：观念。 我们在日常生活中受观念的影响无处不在。在此，老师讲到了一个ABC理论： “ABC理论”是美国临床心理学家阿尔伯特-艾利斯于60年头创立的一种心理治疗体系，艾利斯宣称：人的心情不是由某一诱发性事务的本身所引起，而是由经验了这一事务的人对这一事务的说明和评价所引起的。 这就成了ABC理论的基本观点。在ABC理论模式中，A是指诱发性事务;B是指个体在遇到诱发事务之后相应而生的信念，即他对这一事务的看法、说明和评价;C是指特定情景下，个体的心情及行为的结果。也就是B确定C。 这些也使我想起了弗洛伊德对于人格结构进行分析时所提出的概念： 本我 包含要求得到眼
7、前满意的一切本能的驱动力，就像一口沸腾着本能和欲望的大锅。它根据欢乐原则行事，急迫地找寻发泄口，一味追求满意。本我中的一切，恒久都是无意识的。 自我 处于本我和超我之间，代表理性和机灵，具有防卫和中介职能，它根据现实原则来行事，充当仲裁者，监督本我的动静，赐予适当满意。自我的心理能量大部分消耗在对本我的限制和压制上。任何能成为意识的东西都在自我之中，但在自我中或许还有仍处于无意识状态的东西。 超我 代表良心、社会准则和自我志向，是人格的高层领导，它根据至善原则行事，指导自我，限制本我，就像一位严厉正经的大家长。弗洛伊德认为，只有三个“我”和谐相处，保持平衡，人才会健康发展;而三者吵架的时候，人
8、有时会怀疑“这一个我是不是我”?或者内心有不同的声音在对话：“做得?做不得?”或者内心因为欲望和道德的冲突而苦痛不堪?或者为自己某个突出其来的丑恶念头而惶恐?这种状况假如持续得久了，或者冲突得比较严峻，就会导致神经症的产生。 阳光心态让我相识到了主动平和的心态的重要性。心态确定结果。心态确定了我们对人对事的看法。通过心态培训，我重新谛视了自己，我相识到了自己也存在沟通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主动，真诚地与员工沟通沟通，用“双赢的规则、开放的观点、包涵之心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己沟通的技巧与方法，做到事半功倍。 心态培训让我懂得了设定自己的中长期目标并为
9、之而奋斗的重要性，通过心态培训，我悄然大悟，我最终明白了为什么以前工作时总感觉自己无动力，无激情，归根究竟是因为我没给自己设定一个中长期目标，没有明确的方向，导致自己如无头苍蝇一样，到处乱撞。现在，我要给自己设定一个中长期目标，以后全部工作和生活都围围着我的目标，我要充溢激情，充溢活力地生活和工作，为我的目标努力，努力，再努力，坚持，坚持，再坚持，最终实现我的中长期目标，实现我的人生价值。 我特别感谢公司给我供应了一个再学习再提高的机会，让我深刻相识到了自己工作中的短处在哪里，让我学到了职场中没人教我的道理和规则。我会重新端正自己的人生观，价值观，以辩证的方法来分析，解决工作，生活中的困难，我
10、会以阳光心态作为后盾，坚决不移地实现我的中长期目标，我信任，我肯定会胜利。 小鸟有小鸟的树梢，雄鹰有雄鹰的天空。 要找准位置，正确摆正自己;把握现在，享受生命过程;懂得感恩，宽容的面对挚友与亲人;降低超出自己实力的欲望，专心的提高自己的实力;在思想上坚决与以董事长为核心的集团保持一样，坚持把相识统一到公司的战略决策和部署上来，坚决企业的理念和价值，为公司美妙的将来贡献出一份自己的力气。 让阳光普照心田，活出精彩的人生! 敬重的各位领导： 首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了许多学问，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的看法才是最重
11、要。 做任何的事情，心态确定着胜利和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情确定什么样的事。 鼓舞可以激发热忱。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥 员工，还要鼓舞员工。在平常的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平常的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热忱=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要相互激励相互扶持这样才能达到共好。 事无巨细，任何一件事只要有了松鼠的精神，海狸的方式，野雁的天赋，都会被完成得很好 一、 学习到哪几点? 1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能沟通。 2、定下
12、心来去工作，不浮躁。 3、遇到问题先找自己的缘由，坚持每天进步一点点。 4、保持坚持的看法，信任坚持的力气。 二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进? 1、做为一个销售人员，学会与人沟通至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，主动推销我们的棉花，主动做好销售，做好服务工作。 2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。 3、我是刚毕业两年的高校生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不娴熟，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的缘由，然后从自身一点点改正，一点点进步。 4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持主动的心态，信任坚持的力气，用心做好自己的工作。 本文： 内容仅供参考 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页