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1、心理健康知识问答题大全 心理健康学问问答 1 什么是强迫症 强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简洁的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念相互抗争，导致患者感到苦痛且无法自拔。 2.高校生心理健康日是( A ) A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26 3.心理询问的基本原则是 ( C ) A.替来访者做确定 B.有条件的敬重来访者 C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德推断 4.心理询问的场所应在 ( C) A.询问员家中 B.双方商定的茶馆 C.询问室 D.来访者家中 5.根据心理学的观
2、点，大部分心理问题来源于 ( D ) A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突 6.在心理询问的各种形式中，最主要而且最有效的方法是( B) A.电话询问 B.面谈询问 C.专题询问 D.互联网询问 7.询问师与来访者的询问关系类似于 ( D ) A 医生与患者 B 老师与学生 C 上级与下级 D 挚友与挚友 8.出现孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、 自控力下降等是_症状主要表现 (A ) A. 抑郁质 B. 自负 C. 躁狂症 D. 恐惊 9.人际关系的形成与改变，取决于交往双方 (C) A.修养和处世方法 B.身份和地位 C.须要满意的程度 D.相像的性格 10
3、.当人表现为莫名的恐惊、不知所措、道德性焦虑、 现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 (A) A焦虑性神经症 B恐怖性神经症 C强迫性神经症 11. 人们遭受不良心情时,正确的处理方式为( D ) A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的心情 D.和挚友倾诉 12.追求完备、自尊心脆弱、限制欲望强、自视甚高、将不完备等同于不行爱、不值得爱的是(C )。 A.自卑者 B.自负的人 C.完备主义者 D.偏执者 13.走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低主要描述是( A)。 A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症 14. 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)
4、A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏 15.下列哪种心理属于健康心理 (D ) 。 A.抑郁心情 B.不愿与人交往 C.常常感觉自己无能 D.遇到困难时，能主动克服困难 16. 在社会交往中哪些是不正常表现 (ABD) A.常常与素不相识的人非常热忱地交谈.表现为非常兴奋的状态 B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、冷眼旁观 C.有自己喜爱与不喜爱的人 D.接触异性时常常表现为惊慌的心情 17. 30.心理健康表现心理的耐受力方面为 (C ) 。 A.过去的苦痛的体验常常出现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B.遇到困难，能够忍受 C.把克服困难当成一种乐趣，而英勇
5、地面对生活的挫折 D.对于同事外入的争论并不在意 18. 过度焦虑的表现有(A) A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立担心 B、有一点点不快乐 C、心情舒坦 19. 常用的自我放松的方法包括(BC) A、上网随意找人闲聊 B、肌肉调整放松法 C、呼吸调整放松法 20. 强迫观念指的是( C ) A在意识中占主导地位的错误观念 B外部强加于自己的错误观念 C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念 心理健康学问普及 1.问：在心理失衡时，如何自我调整 答：卫生部首席健康教化专家洪昭光教授提出的三个三方法，简洁易行，行之有效。 (1)三个正确。正确对待自己，贵有自知之明;正确对待他人，心中常有爱
6、心;正确对待社会，常怀感谢之情。 (2)三个既要。既要奉献社会，又要享受健康人生;既要胸怀大志，又要有颗平常心;既要精于专业学问，又要有多彩的业余爱好。 (3)三个欢乐。顺境时要助人为乐;逆境时要知足常乐;逆境时要自得其乐。 2.问：如何树立正确的人生看法 答：(1)满足的心境。满足的心境来源于正确相识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。 (2)和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到敬重、信任和友爱。这是因为他们以同样的看法对待别人，因而削减了许多不必要的冲突。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调一样，相互协作默契。 (3)适度的心情，充分
7、的理智。健康心理必需有自我限制实力，有适度的心情，不过悲、过喜、过优、过怒。要用主动的心情战胜消极心情，不使消极心情、过激心情维持较长时间。 3.问：如何自我调整心情 答：调整自我心情，要选择适当的行为。宣泄是处理心情的一种基本方法，当我们有不良心情产生时，心理学家主见实行正确的宣泄方法予以处理，不过宣泄的形式也有许多种，如：倾诉、哭泣、写作、运动、转移心情、寻求专业的心理帮助等，关键看哪种形式对自己最有效。 4.如何保持心理健康 答：(1)有开朗的性格和明确的目标。无论在家、在单位还是公共场合，都要保持开心的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人心情昂扬、执着追求，在有限的时间内做更多有意
8、义的事情。 (2)适应和改善现实环境。做自己命运的主子，主动参与并合理处理生活中的冲突;实行开放式的学习方法，不断增长生活阅历;面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法，把改变看成是学习的机会，学会应对外界环境的改变，并熬炼心情的可塑性。 (3)保持人格的完整和健康。遇事保持主动的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求胜利，热忱和主动总是与胜利相伴;做生活的主动参加者，把心情专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受欢迎的人;要富有自尊和成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与心情。 5.如何改善我们的人际交往 答：(1)虚心谨慎，摆正
9、位置。(2)同等相待，真诚相处。(3)主动开放，主动交往。(4)心理互换，相互包涵。(5)合作帮助，友好竞争。 6.缓解强迫症的方法有哪些有效的方法 答：(1)请不要特殊在意自己在别人心目中的形象，不要过于追求完备。(2)学会顺其自然，在思索问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意变更环境。(3)学会享受过程，不要过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种观赏、感受、体验欢乐的心情和热忱。(4)对自己的特性特点和所患疾病有正确的客观相识，对现实状况有正确客观的推断，不好高骛远，不过分追求精益求精，学习合理的应激处理方法，增加自信，以减轻其不确定感。(5)家人、挚友对患者既不姑息迁就，也不过枉矫正，激励其主动从事有益的文体活动，使其渐渐从强迫的境地中解脱出来。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页