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1、2022团队拓展心得体会总结团队拓展心得体会总结5篇团队拓展心得体会总结1经过公司人事部的策划组织，我们一大早就开赴xx拓展基地，进行为期2天的拓展训练，此次活动得到了公司领导的重视和支持。这不是一次一般的郊游或消遣活动，而是活泼生动而又特别具有教化和纪念意义的体验式培训。2天的训练，使平常耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻、训练带来了心灵的冲击，引发内心的思索，以下我把自己的心得体会与全部的同仁进行分项。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必需就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员共享，探讨，甚至
2、相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，实力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个部门的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关切，帮助的行为呈现也会极大地改进我们两个部门之间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的状况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思索的是，这些不和谐状况的出现是什么缘由。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低
3、到最少，让我们的利益变成最大。二天来，在教练的带领下，不仅把妙趣横生的训练项目同个人、团队、伙伴联系在一起，更体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，信任团队突破心理极限，成为完备的团队!可以说这是一次难得的经验，通过拓展带给我们乐趣的同时更让彼此增加信念、志气，同时带给完备更多的思索，假如没有你们的支持，假如不是你们的臂膀，假如缺少你们的双手，假如没有你们的才智，或许，也就没有“我们”!感谢公司组织此次拓展训练，我们专心体会了团队精神，强化了个人素养，激发了昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们集团公司更富团队凝合力和战斗力!团队拓展心得体会总结2很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益
4、的感悟。以前对于“拓展培 训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”原委是何内容。这次有机会参加公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深!一、团结一样，相互协作。我们参与的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目起先的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种胆怯的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒! 在培训师的激励、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚起先，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊“打算好了吗?”、再
5、听到我们齐心回答“打算好了请信任我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是须要多么大的志气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，聚精会神地把跳下来的人一个个平安地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要爱护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危急。 此时，一种骄傲感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真实切的看到的，同事须要帮助，我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创建奇迹!二、拓展培训彼此信任，相互关爱。在“穿越电网”的嬉戏中，各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有
6、限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。但是培训师一再激励：要信任自己，没什么做不到的。于是大家便抱着半信半疑的心情起先尝试，我们吸取了之前所做过的嬉戏带给我们的感受，事先有安排的部署探讨，怎么样才能利用有限的资源获得最大的效益。最终我们确定运用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最终通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来驾驭。
7、这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都须要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假如大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。三、合理分工，安排有序。在这么多的项目中，让我感受最深的是盲阵。这个看似简洁甚至刚起先会觉得无趣的嬉戏却带给我们最深刻的思索。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们起先群策群计。一段时间之后，场面起先变得混乱，这个须要绳
8、子、那个须要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理支配下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际状况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务状况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的看法不统一还是打乱了我们步入正轨的安排，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又复原了混乱。最终结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的说明，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经验，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都须要一个领导者，他是整个
9、团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。“七巧板拼图”我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为嬉戏从起先我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组惊慌的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充
10、分的沟通沟通，执行力。一起先就各自闷头做事，不知道整个团队的.目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完备的执行力最终完成公司的目标。”总而言之，此次拓展培训借用一个个简洁而有通俗的嬉戏讲解并描述了许很多多有理有力的人生哲理，原来是枯燥乏味的嬉戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出
11、活灵活现而又绚丽多姿的思想火花，给了我很多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经验也是一种人生的阅历，也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己看到了前方别有洞天的美景。团队拓展心得体会总结3首先，非常感谢公司供应的这次培训机会。通过三天丰富、有效、惊慌的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时比照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人Ji动的场面还清楚得出现在我的脑海里，每个活动嬉戏在一遍遍的回味。在嬉戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义
12、。在兰老师的一声声“走”的吩咐下，在一次次的失误一次次的指责后，最终兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们起先仔细的思索，这个嬉戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一样，其次眼睛要看准，还需队友协作。嬉戏还在接着。莫非我们还要接着失败?在队友的同心协力下，最终我们胜利了。在那一刻我们彼此共享着胜利的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力气无坚不摧，没有完备的个人，只有完备的团队!没有规则不成方圆。一个胜利的团队造就多数个胜利的个人。在“天黑请闭眼”这个嬉戏的环节中，最初不明白这个嬉戏是一个什么概念?通过这个嬉戏，在老师的分析与引导下，最终明白：嬉戏过程中有许多人发觉了
13、问题，却不能抓住问题的核心。平常没有最好的运用简洁的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。在几位老师的支配下，我们还做了很多个嬉戏。通过次此培训使我明白团队精神就是要相互协作，相互关爱。对队友要耐性，关切，热心，敬重他人，严格要求自己!从这次培训的内容上看，这些都是我们把平常大家都很了解的道理实践化，也就是说我们是通过一个个的小小的嬉戏，通过各位老师的讲解，把团队思想挖掘出来，和以前的“纸上谈兵”有着很大的不同。通过实践的总结，让我们充分感受到了这些“鲜活”的道理。这样的印象可能是一生都无法抹去的团队拓展心得体会总结4参与拓展训练之前，看着行程表有着种种揣测，却始
14、终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参加了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深!一、信任队友，相互协作。勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任把自己(的身体重心)完全交给对方!惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必需要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的实力有多强，都无法自己完成任务。二、没有团队意识，个人努力一切化整为零由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我
15、深刻的体会到以下几点：(1)“凡事预则立，不预则废!”。做事前，做好安排，多思索，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。(2)审时度势，从大处思索。嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，实力也就不会有一个大的提升。(3)有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用显明的事实告知我们，沟通的重要性。工作中，我们的确须要多思索，但是，刚好向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。三、彼此信任，相互关爱。在“穿越电网”的嬉戏中，我们吸取之前的教训，
16、事先有安排的部署探讨，争取利用有限的资源获得最大的效益。最终确定几个稍大一点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最终通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，假如大家都各存异心，关系冷漠，缺乏沟通，那样只能与原来争取的工作目的南辕北辙。四、战胜自己，创建奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惊，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惊，有颤抖，但当我们鼓起志气纵身一跳之后，就会发觉曾经以犯难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭受到许多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不
17、过于在意外界的环境带来的干扰和示意，或许一切是那么的简洁，我们独缺一颗平常心。五、信任与责任共存信任背摔这个项目让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“打算好了吗?”大家齐声告知他“好了!1，2，3!”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真实切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创建奇迹!六、讲究方法，众志成城。让人感受最深的是我们的最终一个拓展训练项目毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大
18、腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去.已经翻上墙头的人，用力将后面的队友往上拽，这样始终到墙下只剩最终一个同伴的时候，大家起先了激烈的探讨，只为一个目的不丢下任何一个队友!最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最终一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉.当最终一人胜利跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。拓展训练结束总结的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：假如这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为?是，我们会更简单记住上面拉我们的人，因为那是希望。却简单忽视背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗?生命是如此的脆弱，生活
19、是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人!总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部呈现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要接着发扬我们团结一样的优点，摒弃面对困难怯懦躲避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。团队拓展心得体会总结520xx年12月7日下午至8日上午，我参与了xx师范高校陈飞星博士为国培20xx教学点的180多位老师进行的团队破冰与团队建设的素养拓展训练课程。训练课程大致有征集签名、组建团队、数青蛙等几个环节。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训
20、练，拓展训练的最大目的是：改善人际关系，了解沟通的重要作用;培育团队精神和整体意识，加强核心领导，提高团队核心竞争力。通过的一系列的活动，就我个人而言，有一些较为深刻的体会：第一、做事要有明确的目标，要擅长沟通，要尽量打造良好的人际关系。第一个活动是征集签名：要求每个人在最短的时间内找到xx个具有某种特质的人，比如说：“教龄30年”“曾义务献血”等等，让他们帮你签名，且不能重复签，并肯定要感谢为你签名的人。这个活动有明确的目标，看似特别简洁，但要真正完成好也非易事。在活动中我发觉：肯定要学会沟通，学会共享，以达到资源共享。你主动帮别人签名的同时，那个人也肯定会帮你签名。假如他实在不能帮你签名，
21、也会尽量举荐给你一个能帮到你的人!看似帮别人，这其实不就是在帮自己!在不经意间了解了别人，改善了人际关系，提高了达成目标的效率。在单位的日常工作中何尝不是如此?!其次、有力的领导。在为完成某一目标而制定安排和实施的过程中，团队中成员会各抒己见，同心同德。但是也会出现为了坚持自己的观点而争吵不下，这时候就须要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力的领导也是任务能够实行的有力保障。在“数青蛙”活动中，临时组建的小组分别选出了各自的小组长，在担当组长的过程中，有的擅长倾听，集思广益，坚决决策;有的连讲话都不敢大声，这样他们
22、小组就像一盘散沙，这个小组就不行能高效、正确的完成目标任务，后来的活动证明也的确如此。这也凸现了“小组长”们的领导实力和决策实力，基本映射出了他在原工作单位的“角色”。所以一个正确的、有力的领导，对于一个团队能否沿着正确的道路前行，起着至关重要的作用。第三、做事要有周详的安排和正确的方法。一个好的安排和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应当对该工作的实施安排进行论证，以削减在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的同心同德，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中
23、都能按安排办事，工作才能顺当圆满的完成。在“数青蛙”活动中，12个小组出台了多种方案，通过实践和活动后的总结，大家发觉了各种方案的优缺点，找出了相对正确的方法，相识到了周详的安排和正确的方法对高效完成工作任务的重要性。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完备的个人，但可以有相对完备的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、协作默契和工作中的相互帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。通过陈教授的拓展训练，我深深地体会到：假如在一个单位中，有一个强有力的领导核心，有一群团结协作的同事，那么他们的工作肯定是高效的，取得好的工作业绩也是必定的，他们肯定会在各种激烈的竞争中立于不败之地!【团队拓展心得体会总结5篇】本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第16页 共16页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页第 16 页 共 16 页