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1、2022年读谁动了我的奶酪心得体会读谁动了我的奶酪心得体会1 谁动了我的奶酪一书，讲的是两只小老鼠匆忙、嗅嗅和两个小矮人哼哼、唧唧。他们四个在迷宫中找寻奶酪的故事。 他们经过很长时间的努力，最终找到了奶酪c站。刚起先哼哼，唧唧，嗅嗅，还有匆忙，都每天早早的来到奶酪c站，把运动鞋脱下来挂在颈项上，打算好应付即将发生的一切。 可是后来，小矮人哼哼和唧唧却变更了生活习惯，起先变得懒散起来。每次总是很晚才到奶酪c站，一到就把跑鞋扔到一边去儿，脱下运动装，穿上大睡袍，悠然地吃起了奶酪。嗅嗅和匆忙依旧每天早早的来奶酪c站，细致检查一下奶酪有没有什么改变，才起先渐渐享用。 后来c站的奶酪突然不见了。嗅嗅和匆
2、忙穿上跑鞋进入迷宫去找新的奶酪，而哼哼和唧唧仍旧在原来的地方，希望奶酪可以自己回来。 时间久了，唧唧确定接着找寻奶酪，而哼哼仍旧留在原地不动。最终唧唧找到了嗅嗅和匆忙，唧唧也开用起了嗅嗅和匆忙的生活习性。 这本书，我看过两遍。第一遍是在我上一年级的时候，当时看这本书的时候并没有读懂书中的道理，只认为这就是一个一般的小故事。可当我上五年级，再次读这本书的时候，发觉这本书，是通过找寻奶酪的故事，写出了四种不同性格的人，在面对拥有和失去一些东西时，产生的不同心态，由此产生行动和方法。生活中，有的人会像匆忙一样，比较擅长见机行事，快速行动；有的像嗅嗅，能够及早嗅出改变的气息，动脑想到更好的方法；有得像
3、哼哼，找到了一块奶酪就始终把命运寄予在奶酪上，总认为奶酪是他们应有的东西，认为奶酪会自己回到身边；有的则像唧唧，看到改变会使事情变得更好时，会学着渐渐适应新的环境，学会自嘲让自己像嗅嗅和匆忙一样，恒久都有簇新的奶酪吃。 书中，让我印象最深刻的是嗅嗅。我喜爱嗅嗅，觉得自己特别像故事中的嗅嗅。天生有一只灵敏的“鼻子”，总能在平凡的生活中提前嗅诞生活中即将来临的微妙改变，也能在原来的生活，受到外界影响而变更的时候，以最快的速度适应新的生活。同时也能在新生活中找到新的乐趣，并且能在学习的迷宫中找到属于自己的出路，帮助自己在改变的状态中获得更大的胜利。 嗅嗅对我，起到很大的激励作用。我希望，让全部人都争
4、着去做嗅嗅，匆忙，还有唧唧，而不去做故事中的反面教材哼哼。 读谁动了我的奶酪心得体会2 漫画、卡通、寓言、童话和小人书曾让我百看不厌，此外，我也喜爱看励志方面的书，吃过各种版本的“卡耐基”、喝过各种各样的“鸡汤”。眼前这本谁动了我的奶酪？好像综合了它们全部的口味，着实叫人喜爱。 从表面看，谁动了我的奶酪？和其他众多装祯精致的书没大区分，只是薄了些，约4万字，写的是个可爱的寓言故事，每页都配有主子翁滑稽可爱特性显明的漫画形象。可就是这本不起眼的小书，在欧美创建了出版业的奇迹：自1998年9月由美国普特南出版公司出版后，两年中销售2022万册，雄踞亚马逊网上书店第一名约80周，同时快速跃居纽约时报
5、、华尔街日报、商业周刊最畅销图书排行榜第一名。 书中有4个“人物”两只小老鼠“嗅嗅”“匆忙”和两个小矮人“哼哼”“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发觉了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其四周构筑起自己的华蜜生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的改变使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆忙随改变而动，立即穿上始终挂在颈项上的鞋子，起先出去再找寻，并很快就找到了更簇新更丰富的奶酪；两个小矮人哼哼和唧唧面对改变却迟疑不决，苦恼丛生，始终固守在已经消逝的美妙幻觉中追忆和埋怨，无法接受奶酪已经消逝的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧最终冲破了思想的束缚，穿上久置不
6、用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢 “奶酪”自然是个比方，代表我们生命中的任何最想得到的东西，它可能是一份工作，也可能是金钱、爱情、华蜜、健康或心灵的安静等等。 生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在改变。各种外在的剧烈改变和内心的冲突相互作用，使人们在各种改变中茫然无措，先是追问究竟是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。假如你在各种突如其来的改变中，总耽于“失去”的苦痛、“确定”的两难、“悲观”的无奈那么生活本身就会成
7、为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安家立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有志气和激情”再去变动和追寻。 我喜爱这本书，因为它是一个可爱的故事，轻松开心地便澄明白混沌的生活。当一位被改变所困惑的人坐在一面肮脏的镜子前，希望看清自己的真面目而不得时，谁动了我的奶酪？就像一位智者，用一条白毛巾镇定自若地擦去镜子上的污迹，让困惑者真正发觉自己的问题所在。 作者斯宾塞约翰逊博士是美国知名的思想先锋和畅销书作家，此外，他还是一位医生、心理问题专家，也是将深刻问题简洁化的高手。在他清楚洞彻当代大众心理后，便在该书中制造了一面社会普遍须要的镜子怎样处理和面对信息时代的改变和危机。 当
8、代的一位诗人说，“今日，全世界都须要劝慰”。作者正是迎合了世界性的巨大心理需求，用一个小小的寓言打开了人们的心扉，给人带来一种内在的志气，去直面“软心理问题”（即医学病态心理之外的个人心理问题，又叫“正常人的心理问题”）这种每个人都确定存在的心理障碍。 读谁动了我的奶酪心得体会3 前段时间了姐姐向我举荐了一本书谁动了我的奶酪。拆开这本书的包装纸，我发觉这本书很薄并且还有一些好玩的插图，心里非常新奇。当我将这本四万多字的书读完后，我才发觉这本书的内容虽简洁通俗，但所揭示的道理却是耐人寻味的。 谁动了我的奶酪这本书是美国闻名演说家、作家斯宾塞约翰逊所著。这本书分为了三个部分。第一部分是“同学聚会”
9、，讲解并描述了一群过去的同窗在一次聚会上探讨如何应对生活中的种种改变。其次部分是全书的核心“谁动了我的奶酪”的故事。第三部分是那些同窗好友们围绕这个故事绽开的探讨。书中有4个“人物”：两只小老鼠嗅嗅、匆忙和两个小矮人哼哼，唧唧。嗅嗅，它能够及早嗅出改变的气息。匆忙，它能够快速行动；哼哼，他因为胆怯变更而否认和拒绝改变；唧唧，能够刚好地调整自己去适应改变。这四位主子公为了寻求“奶酪”而付出努力，或等待，或追寻，或思索。书中用一个简洁的寓言故事阐释了这样一个不简洁的道理。 古语有云“穷则变，变则通，通则久。”没错，生活是在不断的发生改变的，不行能一成不变的。当然，对待这种改变我们在大多数状况下会进
10、行排斥。而在生活中我们可能会追寻一些东西如良好的人缘，或稳定的工作等等。这其实也就是书中所说的奶酪。而我们所处的环境也就是这四位主子公所待的那个迷宫，公司、学校罗伯特彭斯曾经说过这样一句话“再完备的安排也时常遭受不测。”没错，在生活中安排往往是赶不上改变的，在这突如其来的改变面前我们有应如何自处呢？是想向哼哼一样怨声载道，咒骂这个世界的不公，胆怯这样的改变，还是如唧唧般随着“奶酪”的改变而改变，并且享受改变呢？还是像嗅嗅、匆忙一样早已对这突如其来的改变有备无患呢？ 在这四个人物中，我最喜爱的还是唧唧，不仅仅是因为它能刚好调整自身去适应改变，更重要的是它能够从改变中吸取阅历从而筹划将来。比如，在
11、他因克服了恐惊而能勇往直前找寻奶酪这样的变更总结出新的奶酪总是会出现的，不管你当时是否发觉了它们。假如你克服恐惊，勇于探险们就肯定会得到回报。又比如在他在来到奶酪n站时，看到那么多的奶酪也学会把鞋子挂在颈项上，好随时动身找寻新的奶酪，学会了有备无患。又比如他在享受新的奶酪的同时，学会反思是什么促使他变更了呢？是因为他学会了讪笑自己和自己所做的傻事。变更自己最快捷的方式是讪笑自己的愚蠢，只有这样才能对自己的过去释然，并快速朝着新方向前进。唧唧曾说过“假如不变更，就会被淘汰。”这也是我们生活的真谛！在快速发展的生活中，假如我们一成不变又如何为自己谋得一席之地？假如墨守成规又怎么能知道自己的尝试不会
12、胜利呢？ 而现实生活中的很多人就像唧唧的好挚友哼哼，陷入改变的迷惘中无法自拔，浑浑噩噩的过着怨天尤人的日子不知道变通，不知道去随着奶酪的改变而改变。我们应当明白，生活是一个充溢改变的迷宫会让我们时常陷入迷茫与恐惊，那么我们只有找到属于自己的奶酪。想要找到奶酪必需保持警惕，确定目标，并且为之努力，这样你就会拥有最美味的奶酪，而且爱上这个世界享受奶酪享受人生的美妙。 这本书的内容虽然很少，但却赐予人以启迪。正如书中所说：人世间唯一不变的就是改变。因此我们都要有备无患，仔细思索，原委是谁动了我们的奶酪，我们又应当如何去找寻新的奶酪！ 读谁动了我的奶酪心得体会4 前段时间拜读了美国作家斯宾塞约翰逊著的
13、书谁动了我的奶酪？深有感受，一则看似简洁的寓言故事，提示你在今日变更时代笑对改变取得胜利的方法，也提示人们在当今飞速发展的社会应保持怎样的一种心态。 文中虚构了四个角色：老鼠嗅嗅和匆忙、小矮人哼哼和唧唧，用来代表我们简洁的一面和困难的一面，其中： 嗅嗅：他能够及早嗅出改变的气息； 匆忙：能够快速起先行动； 哼哼：他因为胆怯改变而否认拒绝改变，这会使事情变得更加糟糕； 唧唧：当他看到改变会使事情变得更好时，能够刚好调整自己去适应改变。 从 前，在一个遥远的地方住着嗅嗅、匆忙、哼哼和唧唧四个小家伙，为了填饱肚子和享受乐趣，他们每天在不远处的一座奇异迷宫里跑来跑去，在那里找寻一种叫做“奶酪”的黄橙橙
14、、香喷喷的食物。 经过一段时间艰苦的找寻，他们找到了奶酪A站，那里有各种各样的积累如山的奶酪，他们乐坏了，疯了似的冲过去起先尽情享用，时间一长，哼哼和唧唧天经地义的认为他们本就该享受这种生活，因为他们费了很大的力气才找到此奶酪，而嗅嗅和匆忙则每天来食用之前都抓一抓，闻一闻，看看奶酪站和前一天有何区分，直到有一天当他们来到奶酪A站的时候，奶酪已经完全没有了，嗅嗅和匆忙相互看了一眼，然后快速地找寻下一个奶酪站，哼哼在大声埋怨谁动了我的奶酪？觉得这世界对他们太不公允了，用完一切恶毒的语言诅咒那个搬走了他们奶酪的黑心贼，他觉得自己完了，唧唧在消沉一段时间后觉得应当重新去找寻新的奶酪，但哼哼不情愿和他一
15、起走，接着留在原地埋怨，唧唧在历经一段时间后很快调整过来，又起先主动的找寻奶酪，并最终找到了更大更丰富的奶酪B站，更重要的是唧唧在这次改变中主动调整心态，从今不惧怕任何改变。 生活中像哼哼这样的人大有人在，当大家觉得在一贯性的环境中，时间久了以后，许多人胆怯改变，而我们的工作、婚姻、财宝、华蜜、友情、幻想、学识、无一不是我们的“奶酪”，大家都天经地义的认为那是始终存在的，可以随意、无限度的索取，殊不知我们处在一个急速变革时代，假如不学习，今日的佼佼者很快会沦为落后者，良好的学识，假如不刚好充电，很快会被社会抛弃；美满的婚姻如不擅长经营，可能会名存实亡；丰厚的财宝，假如加以挥霍，很快会一贫如洗，
16、好的志向，假如虚度光阴很快会变成空想。总之我们的这些“奶酪”在随时改变，可能我们许多奶酪在渐渐削减，但只要我们像“嗅嗅”和“匆忙”那样刚好敏感的发觉并且像唧唧那样快速调整自己，我们可能很快会发觉新的更好的奶酪，但是，变更是极其不易的，大到一个公司的机制、架构，小到一个人的思想、行为，当人们习惯了一种思维方式时，除非许多时候有大的触动，否则可能会终老一生都在重复，我们身边的“哼哼”无处不在，可能不像书中那样陷入绝境，生活中的“哼哼”一方面过着日复一日教科书般的生活，另一方面又整日怨声载道，怨天尤人，觉得自己或者明珠暗投，或者被待不公，他们没有像“唧唧”那样快速调整自身，找寻新的“奶酪”，有的下岗
17、工人成天像祥林嫂一样向别人喋喋不休地诉说委屈和原单位的不是，却不去重新找寻。而另一些下岗工人则早已像“唧唧”那样在另外一块领域起先找寻更多更好的奶酪。主动的心态和快速的行动会使人变得精神和游刃有余。时代在发展，万物在更新，作为21世纪的我们也不应当墨守成规，只有面对改变有良好的心态和主动上进的看法才能在日新月异的当今社会立于不败之地。 “这世界最大的不变就是改变”，好书如良师益友，在文章最终借用书上几句话作为结束：A改变总是在发生；B预见改变；C追踪改变；D尽快适应改变；E变更；F享受变更；G做好快速改变的打算，不断地去享受改变。 读谁动了我的奶酪心得体会5 “假如你不变更，你就会被淘汰。”只
18、有懂得见机行事并享受改变，才能成为将来最青睐的人。 谁动了我的奶酪这本只有几十页的小书，讲的是两只老鼠和两个小矮人之间的寓言故事。它描述了面对突来改变的不同看法：有的主动应对，重新起先；有的只会怨天尤人，消极等待。它提出的应变理念获得了全世界的认同。 “初二，是学习的转折点。”听着老师不断地重复着这个学年的重要性，我的头也沉得越来越低。不得不感叹改变时刻存在，仿佛昨天你还遥遥领先，但今日你只能“望洋兴叹”，它对每个人都是残酷的。 夜晚，在灯下一如既往地写作业，眼泪突兀地流下。翻出期中考试的试卷，看我曾经最傲慢的数学已不堪一击。骨子里的惰性露出，恨不得就这样沉下去，但自尊心却不容我堕落。我突然想
19、到那本风靡全球的书谁动了我的奶酪中的唧唧，那些墙上的话。 从书柜中拿出那本书，追随唧唧的脚步感受面对变故时的心理改变过程，尝试着让自己从考试失利的阴影中走出来。我起先分析造成这一结果的缘由并制定下一步的安排，不断赐予自己学习的志气与信念。有时仍会回头看看我曾经的欢乐，即使它已经不存在于当下。犹如两个小矮人一样，我必需担当失败的后果，挫折感在生活中晕开。我带着我原有的信念接着前进，却胆怯再次失败从今一蹶不振。现实并不如书中说的那么简洁，我并不能完全克服我全部的恐惊，完整地根据安排去做。强手如林，我的自信不断地被打压。 再次捧起那本书是在接近元旦的时候，看到了那句很有气场的话“假如你无所畏惧，你会
20、怎样做呢？”假如一个人可以无所畏惧，将来就会惧怕你。我同唧唧一样换了一个新的信仰，重新定位，起先主动的参与班中组织的活动，努力放松成果在心中的重要性。经过几个星期的调整，我彻底抹去了心中期中考试的阴影，打算迎接期末考试的来临，加重对学习的爱好。“奶酪对你越重要，你就越想抓住它”，对学习的爱好引领我一步步地回到了正常的轨道，对胜利的幻想也随之而来，也慢慢学会自嘲般地否定自己的泡沫期盼。我想，对过往的那些胜利与失败释然，或许是最好的结果。 期末，虽然没有达到预期的效果，只进步了一点，但却赐予了我应对失败的阅历。路很长，所以要心无旁骛地望着前方。当我们面临突如其来的改变时，要主动适应改变，探讨探讨对
21、策，从而找寻方式和出路。假如甘拜下风，或许将会无立足之地。如此天壤之别的划分，不因上帝，也不因所谓神灵，只因自己不够努力。适应改变，间或换个思路，虽然有担忧，有困惑，但是坚持探究，总会“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”的。 在这个高速改变和发展的时代，我们每个人都应当时刻打算着应对各方面的冲击。让我们学会用一分钟变更心态，主动面对挑战吧！ 第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页