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1、2022年如何运动左肢锻炼右脑右脑 熬炼 运动 熬炼右脑，运动左肢方法训练： 一是夹积木，要求孩子用左手拿筷子把积木图案摆出来。 二是拍皮球，要求孩子在拍皮球时双手交替进行。 三是捡火柴，要求孩子把火柴一根一根摆进火柴盒内，只能用左手，不准用右手。 四是跳房子，只用左脚跳，不许用右脚跳。类似的方法还有很多，多引导孩子这样熬炼，孩子有望更聪慧。 我们的大脑是一个很可爱，也很精良的器官，您给它什么、它就回馈您什么。 但是，平常我们并没有很刻意的让大脑的左、右边交叉相互运用!就如吃饭时，并不会左、右开弓一样。然而，左、右脑各司其职，左脑限制我们右侧的身躯。 同理，不常用的右脑却限制着左侧的手脚。所以
2、，以指枪左、右对打的方式，来训练左、右脑的圴衡运用，并让右脑动起来，是速读训练重要的一种方式。 熬炼右脑，运动左肢练习方法： 1、以左、右手指对指的方式来训练左、右脑的敏捷度。 2、举出右手的姆指与食指，比成枪形，然后打向左手，当指枪打向左手时，左手比出任一手指，代表1。 3、反之，将左手指枪指打向右手时，右手比2(两根手指头)。 接着手指对比3、4、5、6 4、刚起先时，各指会不听话，但多练习一段时间后，自然就顺畅而且有成就感。这个训练有点像比手画脚一样，伸出您的双手，先从那只手起先都没关系! 有效地开发大脑潜能 1、多记忆。对法则、定律、名言警句、基本学问、外语单词就必需多记忆。记忆既是学
3、问的积累，又是对大脑的熬炼。 2、多思索。勤思索，才能使脑库存中建立起信号之间的合理联系，才能诱发头脑的灵感思维、创建思维。 3、多想象。想象是创新的向导，是创新的伴侣。要有意培育、熬炼自己的想象力。 4、多沟通。只有沟通，才能使人的大脑丰富起来，充溢起来。多沟通就是广泛收集信息，储存信息。 5、多寻规。世间一切事物都是有规律的，只有多寻规，才能把所学得的学问召之即来，用之奇妙、自如。 6、多保健。大脑是物质的，应留意养分和休息。 熬炼右脑的方法1. 确立右脑熬炼的习惯 a. 学会用图像的方式分析问题，记忆资料，例如，多看一些场景性比较强的小说，学会边看边在脑海中想象图形;短小的须要记忆的东西
4、(公式，单词)学会通过记忆文字形象实现记忆;多读一些有关思维导图方面的书籍，学会在脑子里面画思维导图。 b. 学会利用五感帮助记忆东西，例如听觉，触觉，嗅觉等。可以开动想象，把记忆的材料形象化，想象它们摸起来是什么样的，闻上去是什么气味等，从而实现坚固记忆。 c. 学会独处的时候静思。驾驭全身放松的方法，尤其是大脑的放松方法，学会在大脑放松的状态下利用图形进行思维。 d. 多听一些舒缓的音乐，在悦耳的旋律中进行图形想象等等。 熬炼右脑的方法2. 生活中的右脑熬炼方法 a. 瞬记练习：例如，坐公交车的时候，看窗外闪过的广告牌，看一眼立即闭目回忆。看车厢内的人，看看它们的表情，然后闭眼回忆;看车厢
5、内某个人的动作，多看一会儿，然后闭眼从头到尾回忆，等等。 b. 想象练习：看到一个东西的时候，想象它的内部结构;或者想象它变大是什么样子，变小是什么样子。比如看到汽车，把它想象成透亮的，干脆看到里面的发动机;看到大楼的窗户，看一眼闭眼就干脆得出窗口的数目等。 c. 多用图表：例如课堂上记笔记的时候，不要平铺直叙，而是插入图画，做成树状的图形;思索问题的时候，把脑子里面的思路画出来等等。 d. 学会创建：日常做事情的时候，试着用新的方法去做，比如做家务，做饭等等，都可以想象用另外的一种方法如何省时省力的去做。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页