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1、2022年学会宽容,学会调整心态棚屋读后感 篇一：阳光心态读后感 塑造阳光心态读后感 塑造阳光心态的主要内容有： 第一， 建立主动的人生观和价值观，获得健康的人生。 其次，学会享受过程，精彩每一天； 第三，不要把自己的华蜜来源建立在别人的行为之上； 第四，学会感恩，获得好心情； 第五，压力太大，要学会弯曲； 第六，遇事要想得开，把问题当成熬炼，成长的机会，学会享受解决问题的过程； 第七，宽容过去；（要学会遗忘，理解和宽容）。 塑造阳光心态的内涵是： 1，不能变更环境就适应环境； 2，不能变更别人就变更自己； 3，不能变更事情就变更对事情的看法； 4，不能向上比较就向下比较。 我从塑造阳光心态中
2、看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种主动的心态，这是一种健康的心态。营造知足、感恩、乐观、开朗的心核，树立喜悦、乐观、向上的人生看法，就能通过个人内心和谐最终达到促进社会的和谐。当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降；我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少；我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少；精致的房子越来越多，破裂的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降。在我们日常生活中，常常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理 不公允，经济条件不富裕，没有实力自己购买住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进
3、评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可等等。对这类事情，如能持主动心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥当对待、处理好这些事情。假如总是想不开，越想越气，自控实力减退，心情失去限制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受损害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：原委哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能观赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让挚友们建立主动
4、的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。 一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，我们的心可以造就“欢乐的天使”，也可以造就“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你
5、就在制造“悲伤”；假如你能把别人变成欢乐的天使就在制造“开心”，怎么才能把别人变成欢乐的天使呢？就要要学会感恩、观赏、赐予、宽容。 我们享受生活，要建立主动的心态。主动的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九，许多事情是不以人的意志为转移的，也不是凭个人的实力能够解决的。 用阳光心态享受生活，擅长发觉美。生活中并不缺少美，缺少的是发觉。要学会观赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来肯定会更美妙。 用阳光心态享受生活，学会放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住
6、该记住的。心态是我们调控人生的限制塔，心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败，心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 行政科吴丽梅 篇二：阳光心态读后感 阳光心态读后感 在这个漫长的暑假，我们单位每人发了一本秦泉主编的阳光心态。通过阅读这本书，我学到了许多。 第一，拥抱阳光，驱散心中的乌云 生命须要阳光，其实心态更须要阳光。它能驱散内心的乌云，它能洗涤无边的阴霾。拥有欢乐心情才能观赏漂亮风光，拥有阳光心态才能感受华蜜生活。你的内心假如是一团火，就能释放出
7、光和热；你的内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想暖和别人，你的内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。 人生，拥有一个阳光心态就足够了。 假如你心情阳光，你会发觉沙漠为你唱歌，小草为你起舞，假如你心情糟糕，你会发觉开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为主动的心态会像一缕暖和的阳光驱散心中的阴云，让你的生活充溢阳光。 阳光心态，是一种主动、乐观、进取的心智模式，它能让你深刻而不浮躁，自信而不自大；阳光心态，是一种宽容、豁达、平和的处世看法，它能让你达观而不自弃，谦和而不孤傲；阳光心态，是一种自信、自强、坚韧的胜利密码，它能让你
8、坚毅而不脆弱，英勇而不莽撞。 人生不如意事十之八九。确定幸与不幸、欢乐与苦痛的，不是我们的境况，而是我们的心态。不管发生了多么令人不开心的事情，都要保持阳光心态，英勇面对。可以说，生活中的忧愁和欢乐在于自己的选择，只在心里记住生活中美妙的部分，日子就是暖和和欢乐的，自己就会恒久生活在春天里。即使有一万条苦闷的理由，也要有一颗欢乐的心，接受事实、享受事实，同时善待自己、善待别人。 因此，当你感到抑郁、感到苦闷的时候，要学会调整自己的心态，把心中的乌云驱逐出去，让阳光照耀进来。那时，你会感到全部的郁闷都会一网打尽。 在人生的路上，有许多人无论走的多么顺当，只要略微遇上一些不顺的事，就会习惯性的埋怨
9、上天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力气，帮助我们渡过难关。 一个常常失败而又不知道从哪里爬起来的人，在找寻失败的借口和缘由时，也往往习惯于责怪社会、制度，也经常会埋怨运气太坏，对于别人的胜利与华蜜，总是愤愤不平。因为他认为这些都足以说明他受到不公允的待遇。 其实在这个世界上，有很多人比我们生活得更加苦痛，他们每天都生活在斗争的恐惊中，随时都要面对遭遇杀戮和死亡的威逼。还有很多人每天生活在贫困与饥饿里，小孩子没有衣服穿，没有食物，他们的每天都只能等待别人的施舍。还有一些地方，因为天灾人祸，导致人们频临饿死的边缘，这些人甚至连想得到最基本的十五填饱肚子都不行能 。 所以，我们要懂得凡事先反省
10、自己，并从观赏的角度来看待世界上的人、事、物，你将会发觉别人身上也有许多的优点，别人平日待你也不坏，全部的事情都有美妙的一面，倘如你只是用挑剔的眼光来看待事情，即使是一点点的不完备，也会在你的心中不停地放大，成犯难以忍受的过失！ 面对错误要直面挑战，消退躲避心态！ 其实，人的一生，或多或少会遇到一些意外或者不如意的事情，我们能否以健康的心态来面对是至关重要的。人生在世，孰能无过？因为人人都难免犯错，所以大多数人都能宽恕别人的过失。勇于承认自己的错误，可以提高一个人的信誉，并有助于自我完善。在通往胜利的路上，假如你总是遇到事情就选择躲避的方式来爱护自己，或许只能说明一个问题：你还没有志气面对和挑
11、战现实生活中所遇到的种种灾难和不幸！躲避心理所带给我们的只能是固步自封，停滞不前，英勇面对，迎难而上，接受挑战台式正确的选择。 其次，懂得感恩，有爱就有阳光 拥有一颗感恩的心，心中就充溢了阳光，你会发觉生活如此漂亮， 你会感到人生如此绚丽。不论你是腰缠万贯的富翁，还是沿街乞讨的流浪人，都要有一颗感恩的心，有了它我们的世界才能更加漂亮。 要拥有一颗感恩的心并不难，只要你会对阳光雨露的美有所感悟，只要你对七彩绚丽的人生有一些感谢，只要你对父母的哺育之恩有所感动，只要你面对挫折毫不气馁，只要你让爱的阳光永驻于心，你便拥有一颗感恩的心。 拥有一颗感恩的心，我们才懂得去孝敬父母。 拥有一颗感恩的心，我们
12、才懂得去敬重师长。 拥有一颗感恩的心，我们才懂得去帮助、关切他人。 拥有一颗感恩的心，我们就会勤奋学习、真爱自己。 拥有一颗感恩的心，我们就能学会包涵，赢得真爱、赢得友情。 拥有一颗感恩的心，我们就会拥有欢乐、拥有华蜜。 第三，主动乐观，凡事要往好处想 凡事要往好处想，就会以从容淡定的心态去享受生活，即以“舒缓之心度日”，这样就能充分想用生活给予的每一滴琼浆，“岁月本长，而忙者自促；天地本宽，而鄙者自隘;风花雪月本闲,而优攘者自冗。” 凡事要往好处想，就能够精确地找到生活的角度，在我们展示生命的风采、生命的过程中，有轰轰烈烈的宏大，有朴实无华的平凡，有义无反顾的执着，也有大起大落的悲壮。不管怎
13、样，我们终将能够守住自己情有独钟的那种生活姿态。 凡事要往好处想，就能够乐观地对待生活中的各种挫折和压力。生活原来就是这样：有挫折，有艰辛、有苦恼、有困惑，我们必定遭遇挫折，然而良好的心态让我们安静，让我们豁达而自信。 凡事要往好处想，就能理智地对待自己，把握年轻的含义：一份无趣、一份成熟、一份痴迷、一份自信、一份纯洁、一份热忱。 凡事要往好处想，就可能成为一个大度潇洒的人、一个善解人意的人、一个宽厚豁达的人、一个自信欢乐的人、一个会爱惜自己懂得敬重别人的人、一个重事业感情喜爱四季风景的人。 篇三：阳光心态读后感 阳关切态读后感 阳光心态这本书正如其名一样充溢了阳光，当翻开书的时候让我感觉到阳
14、光无处不在，一段段的文字就像是一缕缕暖和的阳光，不断地照亮着我的内心。阳光是万物之源，没有阳光就没有朝气；阳光心态是心灵之魂，当真正拥有了知足、感恩、宽容的阳光心态，随处都能感受到生活之美。 在当今这改变万千、纷繁困难的社会，我们常常会有这样的困惑：自己的财宝在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是欢乐越来越少；相识的挚友越来越多，但是真正可以交心的挚友越来越少。而这些的根源在于人们的心态出了问题：欲望太大，不懂得满意；以自我为中心，猜疑他人，不懂得信任和宽容他人。因为这样的心态，我们感受到的华蜜越来越少。 正如书中所言：一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜
15、由自己思想、心态而确定，我们的心可以造“欢乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“悲伤”里；假如你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“开心”里。想要华蜜驾临，就要先学会知足、感恩、宽容和放下。 生命是短暂的，可生命的过程是困难，在这困难的生命过程里包含了最重要的两个部分，那就是生活和工作。对每个人而已，生活和工作是独立的两个部分，却是密不行分的整体，二者之间相辅相成、相互作用，只有生活和工作都感到愉悦时，人生才会完整和精彩；任 何一边失衡，都会有缺憾。而把握好生活和工作的平衡秘诀便是拥有阳光心态。 生活就像品茶，只有真正会品茶的人，才能在微苦过后品尝到茶叶的芳香
16、。那如何才能成为会品茶的人呢？很简洁：那就是拥有阳光心态的人。生活本简洁，但困难的是人及人与人之间的关系。每个人都是有特性、有思想的，当看法不同时，我们要学会去换位思索并试着理解和包涵。生活中人与人之间的关系是困难的，有夫妻关系、婆媳关系、亲属关系、挚友关系等，而最微妙的便是夫妻关系和婆媳关系。夫妻之间、婆媳之间相处特别敏感、容不得一丁点影响彼此关系的沙子。而此时，我们最须要学会宽容，学会用放大镜看对方的优点，用远光镜看对方的缺点。当发觉对方的优点时，要懂得赞许；当发觉缺点或错误时，要懂得让时间去把缺点和错误沉淀，并试着遗忘和放下，唯有如此生活才能充溢阳光。 工作是为了更好地生活，工作的时间占
17、据了一天的三分之一，假如一个人在工作的环境感到不快乐，那说明他人生的三分之一都处于不快乐的状态，那工作就失去了它的意义。不能因为工作而选择工作，要因为快乐和宠爱才选择工作。阳光心态是工作氛围最好的调剂品，当我们每个人都学会去观赏和激励身边的同事，那同事之间就少了份猜疑，多了份关切；人非圣贤孰能无过，当我们学会宽容和宽恕身边的人，那同事之间就多了份和谐； 生活和工作是相互作用的，却应当保持独立的关系。当生活中遇到不如意，在早晨出门工作前，我们要学会将生活中的苦恼放下，用 微笑面对工作，面对身边的同事。当工作中遇到困难时，在下班回家前，我们要懂得抛开，不能把心情挂在脸上，让家人感到不开心。 熟话说“一笑泯恩仇”，微笑代表着欢乐和阳光，让我们学会用微笑面对身边的每一个人，让微笑的光线照射自己的同时能点亮他人，让我们身边的每一个人共同感受沐浴着阳光的暖和。 刘静 2022年 第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页