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1、2022参加拓展训练心得体会优秀这次我们参与本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，共享心得体会优秀。下面是我为大家收集整理的参与拓展训练心得体会优秀，欢迎大家阅读。参与拓展训练心得体会优秀篇19月12日至13日为期两天的拓展训练让我受益匪浅。语句虽是陈词滥调，可感受却是前所未有的。这次拓展训练赐予我剧烈的震撼，深刻的感悟，触动了我灵魂的深处，必将终生难忘!活动刚起先的时候，大家都是很拘谨的，可开营仪式上主训师的昂扬词调不一会儿就把大家的激情调动起来了，同学们摩拳擦掌，跃跃欲试。而一直不自信的我心里却还是忐忑不安，忐忑担心，我在心里反复问自己：我体质
2、弱，体育差，我行吗?我会不会就是那个给团队拖后腿的人?假如真的是那样后果会如何?但在大家面前，我极力掩饰自己的心情，不让大家看出我太多的担心。活动随时随地充溢着竞争，在这里，没有其次，只有第一，每个人都在暗暗较劲，为了自己，更为了团队!高空断桥是第一个高难度的高空挑战科目，也是这个科目让我获益最大!没上去之前，真的是特殊胆怯，天气原来就冷，我更是惊慌得手脚冰凉，站在地上不停地叨叨：胆怯啊!但是没有后路可退，假如我放弃，全队就没有成果，那怎么行?!很快就轮到我了，我才发觉我是我们队第一个上去的女生，穿好保险衣，定了定神，我就起先往上爬。其实爬个八米高的杆子对我似乎也没什么好怕的，可是一站到高台上
3、感觉就完全不一样了!我艰难地拖动着自己的两条腿，不知道走了多久才站在了断桥前。不自觉地向下望了一眼，天呐，眩晕!不敢再多想，不能再迟疑，我鼓起十二分的志气向前迈出脚步过去了!可是还得返回，这时腿抖得更厉害了，但是既然能过去，就肯定能回去!当我再次站在对面的跳板上的时候，心里真的有一个声音坚决地告知自己：我可以!在队友们的欢呼声中，我下来了，我诚心地感谢安保队员，感谢每一位队友，我向大家宣布：我实现了一次自我突破，我做到了!我更感悟到：生活中许多事都没有你想像的那么可怕，往往是自己吓自己，瞻前顾后，畏首畏尾，还没起先做就失败了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，胜利就会属于你!
4、接下来的科目一个比一个精彩：天使之手让我再次挑战了自我的恐惊，同时体会了信任与合作的力气;穿越电网和流程管理让我收获了团队分工协作胜利后的喜悦，而渡河则醍醐灌顶般的让我懂得了退一步才能更好的前进这一人生的大才智。最终的成功墙我们以24分38秒的成果将40名队员搬运胜利，更证明白我们是一支卓越的团队!团队整体的成功和喜悦更是超越了一切!闭营仪式上，大家的状态明显与来时不同了：彼此间的距离好像缩小了很多，更觉得队友突然可爱了很多!主训师说的太好了：我们每个人不知从何时起变得越来越狭隘，相互猜忌、信任危机，最终达到冲突的不行调和，于是我们起先自我封闭，自我爱护，但恰恰在我们爱护自己不受损害的同时，也
5、把信任和理解拒之千里之外，这是何等的悲伤!大家的眼圈都红了，因为这番话直击每个人的内心!感谢学校MBA教化中心组织我们参与这次拓展训练活动，通过参与这种体验式的培训，我们真的深刻体验到了突破自我时的兴奋、团队合作后的喜悦，更让我体会到：没有完备的个人，但是可以有完备的团队;人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的!我肯定会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生活中，听从领导、信任伙伴、英勇自信、努力进取，实现一次又一次的自我突破，成就一次又一次的团队合作，打造一个又一个的胜利!参与拓展训练心得体会优秀篇2x年12月9日是一个值得我们回味和珍藏的日子，中国平安的管理层们实行了一次拓展训练。这是
6、一种簇新的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它赐予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思索。短短两天的时间，正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自己和团队的一种全新的相识和思索。在训练前，我对于拓展这个词还是特别的生疏，只知道他是一种嬉戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参与了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力气是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心同德共度难关，在享受每个胜利的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的英勇、自信、合作精神所感动。深深理解到要想胜利必需要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是
7、多数次的跌倒与反省凝合而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、苦痛与欢乐交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千一百零一万次的锤炼才会变的坚不行摧。在当天的活动起先前，我们的教练给我作了一个团队合作的小嬉戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。嬉戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很敬重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创建力的时候，每个队员的主动性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一样拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式
8、和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟识，但是我们这个小团体在后面的活动中调整、消退隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互激励!虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在用心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参与训练的队员都进一步相识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是团伙，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。在这次培训中，让我感受最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一样勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力气与才智是无法完成的，它须要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜
9、的，而个人在团队中应当相互支持、帮助、信任，主动地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应当醒悟地相识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将全部成员的力气凝合在一起，才能将工作顺当完成。在本次训练中，一共做了3项目有闲逛人生高空跨断桥翻越障碍墙每一个项目都不是很好完成，须要整体团队的默契协作才能完成。其中高空跨断桥两个项目给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应当找准自己的位置，自己做自己
10、适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有安排的支配好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是高空跨断桥，在9米高空中，跨越1.1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的颤抖，胆怯。在我要跨越的时候，我试了许多次都不敢跳，最终在挚友的激励下，并且自己也知道到了这步也没有方法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足志气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中肯定要不急、不燥、不温
11、、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向胜利的关键。那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境改变下，进行自我的心里调整，相识自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以驾驭自己，我们无法预知明天，但可以善用今日，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心这次我们参与本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧!参与拓展训练心得体会优秀篇3这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20xx年7月16
12、日上午，我们整装待发，参与拓展训练活动。因为拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。虽然只有短短的两天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。以前我对拓展训练是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就起先了培训前的热身打算，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队主动的商讨把自己命为丛林。队歌是
13、同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，一百零一革争流千帆进，波涛在后岸在前。队训是丛林野战，越战越勇我们队第一个训练项目就是高空抓杠这个项目。我最恐惊的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、惊慌、迟疑，腿在颤抖，手在冒汗。最终我还是没有志气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的共享，我很佩服大家，队友是那么的英勇，我应当向大家学习，不要拖大家的后腿。在全部的训练中，给我印象最深的是天梯这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是须要俩个人协作来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参与
14、，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很胆怯啊，这时教练说我上你上不上，我没加思索地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到平安我最终没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我志气和信念。我和我的队长协作，我重振信念，在队长的帮助下，在队友的加油激励声中，集中了全身力气，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心理。重新树立了一个美妙、激烈、信念、志气、意志的我，经验了恐慌、志气、成功的过程。忽然心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的骄傲感。我胜利了!我没有让教练和队友悲观。看来人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，重新相识自己，
15、挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说不。这对于我来说是份沉甸甸的收获!最激烈人心的就是攀爬毕业墙，它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙，任凭你的实力再强,你也不行能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力,团结合作,甘当人梯,在信任自己的歌声中，我们来自沃团队的一一百零一零一多个队员最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么协作默契,那么相互彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.这次拓展训练，给我留下了的印象极深，得到的学问与心得体
16、会也特别丰富。总结起来，有以下几点：一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二、做事要先做安排，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三、应学会遇到问题换位思索，不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。须要你的耐性和才智通过分析、推断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间须要沟通和信息的共享。须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异
17、，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体，完备的团队。六、学问和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力气。拓展训练就是开发出那些潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气和才智。拓展训练，它变更了我的人生观，变更了我多年的思想模式，超越了自我，相识到了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页