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1、2022关于励志拓展训练心得体会范文5篇团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个群众。最终我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。下面是我为你整理的关于励志拓展训练心得体会5篇范文，欢迎借鉴!励志拓展训练心得体会范文(一)：拓展培训心得之培育团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我就应做什么，又思索
2、怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。二、做事要先做安排，再开展行动。在做穿越电网活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最终一举透过。这就是磨刀不误砍柴工的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都须要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终须要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。三、应学会遇到问题换
3、位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，透过分析、确定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小嬉戏、大道理。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新相识自我、相识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得
4、就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不一样面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最终完成了各项挑战。五、团队须要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象。几个群众项目假如没有人指挥，没有简洁的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成?工作中又何尝不是如此呢?团队不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几一百零一个人，几千个人站在一齐就能称为团队，而且在团队中还须要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应
5、对最终一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙。一个人的力气是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最终胜利将其翻越，真的是团结就是力气，众力断金。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在信任倒项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这须要多么大的志气与信任;还有在穿越电网训练中，须要全部的队员在不接触电网的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自透过
6、的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持七、学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们须要沟通和理解，也须要相互协作和协调，只有构成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的特长与才智，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要擅长正视自我，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然
7、结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提示自我，要信任自我，时时持续专心进取的人生看法和团队合作精神!在今后工作中，我们要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。励志拓展训练心得体会范文(二)：团队拓展训练心得上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能的培训。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢渐忘，只有亲身体验过的才会牢记在心，两天的训练不长，但很有好处。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最起先体验这个项目的时候我们用时接近7秒
8、，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的看法出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成果是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们透过努力与协作却做到了。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人恒久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1。6米的高台上做好打算之后，教练向下方问：下方的伙伴，你们打算好了吗?对于台
9、下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚实，耸耸肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：打算好了，请信任我们必需支持你!教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的平安交给大家。我连最终的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的
10、才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完备的效果。毕业墙是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4。2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的志气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺当地提前完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。领导力的
11、作用至关重要，团队的力气更不能忽视，它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利须要我们每一个成员的共同努力!拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。透过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的潜力
12、，更增进了对群众的参加意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中须要加倍努力及奋斗的目标!在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互沟通的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更完备、更辉煌!励志拓展训练心得体会范文(三)：团队拓展训练训后总结参与完公司联合中国培训热线组织的团队拓展训练后，感受颇多我还时常会想起那惊心动魄的训练。不管是
13、令我胆战心惊的cs、高空抓扛徒手攀岩还是急速60秒、风火轮、全部情节历历在目，令我难以忘怀。因为这是我其次次参与，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一齐，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪拓展训练每个项目都离不开团队的支持和激励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的才智和力气。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是特工队队，一共有14人，队长是张必学，我担当队花;队呼是特工特工，永攀高峰。虽然我有过一次拓展训练的阅历体会和感想，但这次
14、短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是奢侈时间?为什么事情办起来总是不顺当?为什么?为什么?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。三、团队中的沟通特性重要。这让我感受到了人与人之
15、间无隔阂、和谐共处、密切无间的真诚与安逸。四、信任，一个多么完备的词语。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理者务必做到用人不疑，疑人不用。五、纪律的约束：此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，爱护的是大多数人和团队的利益。没有规则不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终、!从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，20xx年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常惊慌、胆怯。最终经过队友的激励我迟疑了很久才跳过去。这次高空抓扛当教练问谁来时，我第一个举
16、起手，争着说我来，我来。我的目的自不待言，因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥’的阅历;队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼特工特工，永攀高峰，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我起先攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：不要向下看、不要往远处看、往对面的单杠上看。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整惊慌、恐惊的心里。我听见队友们在下方喊：贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最英勇，贵军、。心想‘既然选取了第一个上来，就不能放下’不加迟疑，闭上双眼跳了过去。胜利了!我笑了，原从前面并不
17、是不行逾越的悬崖、峭壁!胜利原先如此简洁，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。有了抓扛的阅历，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的颤抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惊一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们激励的呼喊，心里的志气忽然倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要胆怯，我必需行!我深深呼吸了几口气，镇静了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法限制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最终我放下了也失败了，当我下来时连坐
18、的力气都没了，但也懊悔没能坚持下去。当完成活动后，大家坐在一齐，联系我们现实中的工作生活进行探讨：第一，团队目标应明确，全部的人都应明白该干什么。其次，团队中全部人应持续一个专心上进的心态，假如这天我们的活动中大家不是士气昂扬，有一个专心的心态，能否将活动完备地完成第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就必需会有完备的结果。励志拓展训练心得体会范文(四)：自进入农探讨生部团委、探讨生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参与了探讨生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、阅历沟通、
19、素养拓展、励志影片观看、教化基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素养拓展训练。这场以团队协作勇往直前为主题的素养拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。素养拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在高校本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展原委是何内容。×月×日是个难忘的日子平生第一次参与素养拓展训练。很感谢校探讨生部赐予我们参与探讨生学生干部素养拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一
20、起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!在这次拓展中，根据嬉戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类竞赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和实力就能很好完成的项目。它的最大特点就是同心同德，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。对于各个项目，给我印象最深的是五人六足项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可全部人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一样，做到×人一
21、同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，协作默契，用双手传递信念，用语言交织才智。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此协作，认准了一个目标就朝那个方向去努力，肯定可以取得胜利。一天的素养拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与才智的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝合力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服
22、困难的愉悦，培育了主动的人生看法和精彩的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。总之这次素养拓展训练给了我一次终身难忘的经验，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广袤的天地，努力把探讨生会的各项工作都做到尽善尽美，为农的明天再续辉煌!励志拓展训练心得体会范文(五)：x年xx月xx日号，周二，对于我来讲将成为一个难忘的日子。因为这一天我们北大青鸟新东方中心全部员工
23、的一起去参与了一天的拓展训练。之前我胆怯自己通不过那些训练项目，因为平常自己就不太爱运动，最近这一个星期又感冒了，身体很不舒适，怕坚持不下来，或者难度太大通不过，不过还好，在大家的激励，团队的协作之下，我还是通过了每一个训练项目，真的很快乐。首先由主教练把我们一行28人分成2个对，我们队叫雪狼队，另一对是翱翔之鹰。我们的口号是：狼行天下，我行!;我们的队歌是：世间自有公道付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高。我们的队形设计成一个V字形。我们参与的训练项目分别为：相依为命，空中单杠，同心杆，盲人方阵，信息驿站，七巧板，求生墙。这些项目每一个都给我们许多的感想和启示，而其中给我感受最大
24、的是：盲人方阵和求生墙。盲人方阵是在大家都被蒙上眼睛的时候，拓展训练感想。找出有结的绳子摆成一个最大的四方形，每个人平均站在这个四边形的外面。起先大家都很惊慌因为每个人都被蒙上了眼睛谁也看不到东西，只能靠大家的听觉，还有就是对队友的信任，这个项目虽然我们有一小块绳子没有找到，但是我们做得还是比较胜利的，我们用比较短的时间完成了一个正规的四方形。这个项目让我知道了要想取得最终的胜利，要有一个好的正确的方案，要有一个好的领导者，团队的每一个人都要听从领导的支配，有一个好的执行力。求生墙使我们的最终一个项目，这个项目是我们全部的人一块完成的。在刚起先看到那面4米高的墙的时候，第一反应是我确定过不去，
25、太高了，但是当大家探讨完我们的方案后，我就知道我们每一个人都会过去的。我们的男同志都特别踊跃的要当那个人梯，我们是踩着下面男同事的肩上去的，在这时他们抛弃的男人全部的面子，解救了我们，在这里要感谢被我们踩过肩的同事门，最终我们以20分钟28秒的时间完成了这个项目，比我们的预料时间早了5分钟，这都是大家同心协力协作的成果。经过这一天的训练，虽然大家都很累，但是每个人脸上都绽放着那种叫做兴奋的神彩。通过这次拓展训练，感受良多，我信任大家在以后的工作生活会做得更好。第18页 共18页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页第 18 页 共 18 页