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1、2022国庆节旅游6大注意事项推荐一：平安篇旅游最重要的是平安，外出游玩时第一要保证的是自身的平安。外出旅游期间最好能有人帮忙照看家里，若无人帮忙照看，离家之前肯定要保证家里的门窗、水龙头、电源开关都是关闭的，不能留下平安隐患，也要防止盗贼进入。巡游的时候要留意人员平安，如自身平安、同伴平安，尤其是小孩和老人要留意防止走丢，比较危急的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者最好不要在人多的时候外出旅游，尤其是国庆这种黄金周。外出时肯定要留意财物的平安，要当心保管自己的行李，不要与生疏人合住，休息的时候关紧房门。二：自驾出游篇现在全家出游或者三五挚友驾车出游成为越来越时尚便利的旅游方式，但自驾车
2、出游肯定要留意平安。勿赶路 远途开车，最好选一个懂得车辆基本修理技术的人同行;最好按额定座位数找人。远途旅行动身前具体检查车辆的全部部件，尤其是发动机。最好几辆车同行，车与车之间的距离不要太远。最好不要走夜路，旅游不是赶路。走夜路危急自然不必说，赶夜路的疲惫也会影响旅游的心情。别大意 车辆的选择应依据所去地点的基本路面状况确定。假如道路状况良好，开轿车没问题;假如道路状况很差，最好换一辆越野车。短途旅行动身前对车辆进行简洁检查，看是否漏油、缺水等;开车外出旅游，最好有两辆以上的车同行，可以相互照应。刚学会开车的司机，不要拿旅游练车，对车不熟识，对路况不熟识，很简单出事故。三：气候篇要提前关注出
3、游目的地的气候和温度。适当增减衣服，保持身体健康，这在出行过程中很重要。要做好充分的打算，带上足够的钱，最好带上银行卡，肯定要穿运动鞋。在海拔比较高的地方尽量不要做猛烈运动。秋游穿什么好呢?除了个人的爱好外，应当把握以下几个原则：轻巧 穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻巧、好用的衣物。宽松 有些年轻人喜爱穿紧身的衣裤，追求曲线美。从旅游保健的观点来看，紧身衣裤阻碍关节和肢体活动，摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，有损健康。暖色调 衣服的色调干脆影响到人们的姿态、心情和旅游气氛等。对于服装的
4、色调，各人有各人的习惯和爱好，但出门旅游最好穿暖色的衣服。艳丽的服装色调可使人与自然景色相辉映，拍出的照片效果也会很好，还有利于同伴找寻。吉大一院皮肤科主任李珊山教授提示市民，秋季的日光虽然看上去温顺不少，但紫外线的杀伤力并没减弱。由于天气转凉，皮肤的新陈代谢起先变得缓慢，假如皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等疾病。因此，秋天也应当留意紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。秋季紫外线最强的时间是11时至15时，在这个时间段内要留意避开长时间暴露在日光下。四：购物篇在巡游旅游胜地的时候，当地特有的物品会映入眼帘，这就要求您在旅游的途中依据自己的须要，想好是否购买后再问价格，
5、以免与卖家发生不必要的争吵，引起不必要的麻烦。金九银十，对商家来说，这是一段消费井喷的时间。大量新品集中上市，海量的广告促销，令人纷繁芜杂。人们常说，女人天生爱购物。许多女性挚友平常时间匆忙，不能在商场里尽情选购。长假期间，商场的促销打折一波接着一波，引得不少女性疯狂购物。吉大二院呼吸内科主任马忠森教授提示市民，肯定要尽量缩短购物时间，最好提前把要买的东西列个清单按安排购买，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时;购物应选择人群密度较小、空气质量良好的购物场所;患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇和老年人，要特殊留意不要在热闹密闭的场所过多停留，年迈体弱、过敏体质
6、者与小孩尽可能不去刚装修过的商场购物;逛完商场回到家后，应当刚好洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘机而入。五：饮食篇旅游是一种消耗体力比较大的活动，因此饮食应当特殊留意。吉大中日联谊医院消化内科副主任赵平教授提示市民，旅游饮食以清淡为宜，少食辛辣油腻的食品。旅游中特殊是在疲惫、头晕、恶心、食欲不振的状况下，应进食清淡、稀软易消化的食物，不要吃辛辣油腻及生冷坚硬等难以消化的东西。长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶水、果汁，吃水果、面条、稀粥等，少量多餐可减轻恶心。另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人体的消耗很大，须要刚好补充。一般来说，生水不能干脆饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净
7、化过的自来水最为志向。瓜果肯定要洗净或去皮吃。慎重对待每一餐，饥不择食要不得。学会鉴别饮食店卫生是否合格。在车船或飞机上最好节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，假如不节制饮食，必定增加胃肠的负担，难免会引起肠胃不适。举家旅行的饮食最好遵循卫生可口、有益健康、价格适中、保证养分的原则。早餐宜在饭店里用，这样既可平稳用餐，又能保证养分和卫生，也可避开因四处找寻而奢侈时间。中午和晚上可选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土人情，丰富旅游生活，增长见识。六：高山雷雨篇10月虽不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩渺，天气本身变化无常，游客很可
8、能在山上巡游时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。这时，在外的游人特别危急，须要知道一些防雷学问。关手机 在巡游途中假如突遇雷雨天气，在野外的游客应立刻关闭手机、小灵通及其它无线电通信工具，也不要手持固定电话通话。寻遮挡 在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应立刻停止巡游，刚好返回住地。不能刚好返回的，应找个平安的地方躲避。但不应在以下地方停留，如山顶、山脊、田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部;避雷针旁边、孤立的树下、亭榭内;铁栅栏、架空线旁边。应尽量找寻下列地方掩蔽：有金属顶的各种车辆，并刚好关闭车门、车窗;大型金属框架的建筑物、构筑物内;较深的山洞，但勿触及洞壁并要并拢双脚。如无法找到以上地点，可选择低
9、矮、茂密的树林，双脚并拢下蹲。莫靠墙 在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能运用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，假如感到头发竖起来时应马上双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，要与其保持肯定距离，雷雨天上下车时，不能一脚在地一脚在车上，双脚应同时离地或离车。快卧倒 雨中感觉头、颈、手有蚂蚁爬似的麻木感，这是即将遭遇雷击的先兆，应马上卧倒躺下。万一遇有被雷电击昏者，若其心脏停止跳动，应马上进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩，并刚好送往当地医院抢救。第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页