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1、2022健康公众演讲稿范例参考现代社会关于健康的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄;再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻;更甚者,由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明：心理发生改变的高发区在青春期，中学生存在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高，
2、心理素养较差有极大的关系。我们假如只重视学生生理健康的教化，而不重视心理健康的教化，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教化尤为重要。一.创设有利于学生心理健康发展的环境营造美丽的校内环境。学校是学生的其次个家，学生从学校中不知不觉地接受教化和影响，因此，优雅、干净、文明、舒适的校内环境能给学生润物细无声的良好心理影响。校内中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给学生美的享受和理性的思索。生物园里朝气盎然，校内里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，
3、在愉悦中受到教化，自觉地形成一种主动向上的心态。创设育人情境，促进学生心理品质的优化。目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为又是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理健康教化不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使学生自我体验、自我相识、自我教化、自我限制，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。如现在一些学生自制力差，性情急躁，逆反心理强。教室里有纸屑箱，他偏把纸屑往窗外丢，望见瓶罐偏要用脚去睬和踢，随意采摘践踏花草等。曾听过这么一件事，有一间学校学生老喜爱用脚踢门，为变更这个坏毛病，学校安装
4、了一扇玻璃门，结果玻璃门完好无损。我们从中得到了启示，于是在校内内各个角落安放了40多个环保型的果皮箱，果皮箱每天擦得光亮如新，草地上竖起木板，写上请爱惜我们吧!等恳请的话语，果真学生不忍心破坏，过去的坏毛病也改了。可见，有了健康良好的心理素养就能表现出最佳的行为效果。因此，创设各种情境，通过心理认知示意，能培育学生健康心理素养，促进学生良好行为习惯的养成。开展心理询问活动。在校中学生的心理健康问题日趋严峻，很多学校都建立了心理询问室，有的还配备专职的心理询问师。学生通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。据了解，询问的学生反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁
5、、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出询问的中心目标就是要帮助每一个当事人解决他之所以来寻求帮助的那些问题。学校心理询问师要赐予询问学生暖和，指导他们自我调控，还要具体了解询问学生的各种状况，敬重、理解学生，爱护学生的隐私，做到既是学生的倾诉者，又是学生的询问顾问，努力消退学生的心理障碍。我们的学生许多是须要帮助的，除了求助于心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教化活动等。二.老师是实施心理教化的主体构建民主、同等的师生关系。教化部关于加强中小学心理健康教化的若干看法中明
6、确指出：中小学开展心理健康教化应全面渗透在学校教化的全过程。这就是说，心理健康教化单靠几个专职老师是不够的，必需是全体老师广泛参加。老师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断变更教学方式，敬重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。当老师把学生当作知心挚友，师生之间加强沟通和理解，学生喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高;与老师关系密切了，也增加了学生的归属感和自信念，又能培育人际交往实力，这将有利于完善学生心情状态和人格及身心的健康发展。变更评价方式。学生的自卑心理大多来自老师对学生的主观评价。一些老师凭主观感情，偏爱成果好的尖子生，对中层生冷眼旁观
7、，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使很多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信念都会产生不良影响，严峻影响学生的身心健康。被誉为 德国一般教化之父德国老师的老师的19世纪德国资产阶级民主主义教化家第斯多惠曾说过：严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径。我们应学习借鉴英国教化的优点，英国老师对学生评价时从不吝啬自己的溢美之词，对学生的赞扬体现在详细微小中，一点点的进步，都会被他们特别慎重地夸奖一番。我们对待每个学生都应一视同仁，肯定不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈祥之心爱惜关切学生。我们老师缺乏这种意识，对学生太求全责怪了，我们应学会赞美，让学
8、生能不断地从中得到激励。老师应驾驭心理健康教化的技能。教书育人是老师的职责，老师除传授基础学问、基本技能外，还应培育学生健康全面发展。美国中小学参加心理询问的人员有如下几类人：有关的医疗专家、健康专家、教化专家(包括教化专家、学科老师、特别教职人员、资源人员)、行政人员、学生、家庭成员和学校帮助部门等。老师始终生活在学生之中，老师有责任和义务关注学生的身心健康，在教学过程中参加心理指导。我分管学校心理询问工作，有一次，我到心理询问室了解状况，我发觉我班学生×××徘徊在门外，我觉得应当帮助他。于是常常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习惊慌、焦虑，成果下
9、降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症结后就能对症下药，我与他分析缘由和找寻解决的方法，他初中成果拔尖，父母期望过高，中学基础不扎实，学习竞争激烈，一时无法摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极心情，无法静下心来学习。我提出如下几个解决方法：一、调整学习方法，夯实基础;二、树立胜利意识，不断激励他，确定他所取得的成果;三、调整心态，摆脱不必要的心理负担，只要做到努力就行，不要考虑成果的名次;四、学会放松，到大自然中慢跑，释放精神压力，保持轻松、精力充足的良好状态。经过多次的心理疏导，他的心情最终较为稳定，成果也稳步上升， 2 0 0 2年高考总分取得631分的成果，各学科中最高分是语文65
10、9分，我心中有说不出的欣慰!看来，中学生心理失衡的一个主要缘由是学习造成的心理压力，老师要驾驭学生的心理，减轻学生的心理压力，引导学生如何面对挫折，提高心理承受实力。三.发挥家庭教化功能开展心理健康教化，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。(因篇幅所限，社会因素在此暂不谈及。)可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有干脆或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教化功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素养须要良好的家庭的教化培育，学校要与家庭紧密协作，老师与学生家长要加强沟通，时刻
11、关注学生存在的心理问题，对家长赐予适当的指导，对学生赐予刚好的疏导。如学生应试心理差，老师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教化、人际交往技巧和意志力的培育等都须要发挥家庭教化功能。有些中学生有社交恐惊心理，少与人交往，胆怯不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应激励孩子多交友，在择友上加以指导，培育社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强沟通，培育孩子健康的心理。心理健康教化是学生健康成长全面发展的须要，应引起高度重视。家庭和社会要供应良好的教化环境，学校更应对学生进行心理健康教化，使每个人都能受到良好的心理素养的培育，具有健康的心理和良好的心理承受实力，适应激烈的社会竞争。第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页